補腎養腎的食物
在人們的生活當中,有許多男性朋友都患有腎虛疾病,現今在市面上補腎養腎的藥品也是非常的多,不過藥物吃多了都會存在一定的副作用,其實生活中對於補腎養腎的食物也是很多的,腎虛的男性患者可以通過食物來補腎養腎這樣更利於健康,那麼,補腎養腎食物都有哪些呢?
山藥:有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥,能補腎益精、固澀止遺,經常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。
蓮子:有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究,蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子:是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育症等疾病。
蛤蜊:能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝,具有防止老化,強化性機能的功效。
鹿肉:鹿肉性温和,有補脾益氣、温腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
多食用具有護腎利尿作用的食物,如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。這些食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等,有利提高機體的免疫力;同時,注意調節食物的酸鹼性。
在生活中,要有意識地多食用一些偏鹼性的食品,如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。
另外,多吃含水分較多的食物,如水果、蔬菜,對防止泌尿系統感染具有重要的作用,保持每日飲水量不少於1500至2000毫升,尿量不要少於1500毫升,這樣有利於減少細菌繁殖的機會,達到沖洗尿路的目的。
通過上面內容的詳細介紹,由此可見其實在我們生活中對於腎虛患者來説,補腎養腎的食物是非常多的,在這裏就不一一列舉了,相信現在大家也應該已經有了更多的瞭解,希望腎虛患者朋友在日常的飲食上可以多吃一些上述補腎養腎的食物。
-
蜂蜜烏龍茶好處
在茶類當中有一種茶營養很好,也很好喝,更加重要的是對人的身體也有很大的益處,它就是蜂蜜烏龍茶,這種茶味道甜美,沁人心脾,而且這種茶可以自己動手做,既可以使身體健康,而且不用去餐廳發費很多錢,節約錢財兩全其美,何樂而不為,這種茶對身體的好處是你想象不到的,下面我要介...
-
如何補精養腎呢
男性朋友們在出現腎虛的時候,就會讓自己的身體變得特別的疲憊,無論是做什麼事情都會感覺到沒有任何力氣的,而且整個人的精神都提不起來的,每天都是無精打采的,最重要的就是在進行性生活的時候還會出現一些障礙,如果長期這樣下去就會導致男科疾病的發生,這大部分都是由...
-
用什麼洗澡皮膚會變白呢
現在很多人的皮膚都是比較黑的,因為一些人常常是因為生活的需要,在外面四處奔跑的,這樣的話,是比較容易導致自己的皮膚是比較黑的,同時讓自己看起來更加老,這樣對於一些女性朋友來説,打擊是非常大的,洗澡也是可以美白的。那麼,用什麼洗澡皮膚會變白呢?用什麼洗澡皮膚會變...
-
夏季喝綠豆湯能降血壓嗎
高血壓,在我們一般人的理解看來,這是一種血壓持續過高的一類疾病,情況嚴重的話還有可能會導致中風,所以患有高血壓的朋友在飲食方面要格外的注意,要聽從醫生的知道來進行藥物的治療,在平時的適當運動對身體也是很有幫助的,那麼在夏季喝綠豆湯能降血壓嗎?對於高血壓來説...