老子養生智慧是什麼呢
隨着現代人對於自我養生意識的逐步提高,很多年輕人也開始有意識的想在網上多學習些養生保健的常識,從而在富足的生活過後,為我們道歉健康也打下良好的基礎,其實在我國傳統的養生專家裏面,老子的養生智慧是很多人所推崇的,那麼老子養生智慧是什麼呢?下面就由我給大家詳細的講解一下吧。
養生家歷來認為,要健康長壽,除了身體外,精神也要健康。如明代養生家高濂説:“夫人只知養形,不知養神,只知愛身,不知愛神,殊不知形者載神之車也,神去人即死,車敗馬即奔也。”這句話的大意就是,人們只知道保養身體,不知道保養精神,只知道愛護身體,不知道愛護精神,殊不知身體好像載有精神的車一樣,精神一去,人就死了,車若是壞了,馬也就跑了。由此看來,要健康長壽,既要講究飲食、睡眠、生活環境等物質條件,也要重視人的思想和情緒等精神條件,兩者缺一不可。
老子對精神條件闡述極詳、極深。他説:“禍莫大於不知足,咎莫大於欲得。”這就是説,災禍莫過於不知足,罪過莫過於貪得無厭。人若是見什麼就想要什麼,那就要罪禍臨頭了。
為什麼會這樣呢?他又説:“名與身孰親,身與貨孰多,得與亡孰病,是故,甚愛必大費,多藏必厚亡,知足不辱,知止不殆,可以長久。”這句話的意思是,虛榮和生命,哪個更親切?生命和財產,哪個更重要?獲得和喪失,哪個更有害?因此,過分貪愛,必造成更大的破費,貯藏得愈多,也必然損耗得愈多。這句話的中心意思就是你要得到什麼,就要付出一定的代價,貪得無厭必然會使人精力消耗過度,從而有損健康。
老子主張“恬淡虛無,少思寡慾”。他認為,人的生命是由於男女交合的性活動產生的,性活動的產生是源於人體之精。精,是人體生命的本源;精足,則生命就強健;精衰,則生命就虛弱。如何保精呢?那就是恬淡虛無、少思寡慾。這一思想為後世醫家和養生家所尊崇。《老子》一書中大量地論述了這一重要思想,如“見素抱樸,少思寡慾”。意即要外表單純,內心質樸,少私心,寡慾念。
雖然説有的人在看到以上老子關於養生的一些智慧過後,覺得比較複雜,難以理解,其實只要我們反覆揣摩的以上文字我們就可以看出來,要想成功地進行一個養生保健工作,需要大家在平時的生活中,不要有太多的慾望,同時,尋一些科學的作息時間,這樣才能真正的遠離疾病,達到延年益壽的目標。
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