金陵十二釵養生智慧之元春的芳香術
賈元春
二十年來辨是非,榴花開處照宮闈。三春爭及初春景,虎兕相逢大夢歸。
紅樓夢迴
正當青春燦爛之期,被送入皇宮做“女史”,爾後晉封為鳳藻宮尚書,加封賢德妃。元春入宮20年,曾有過如榴花一樣紅豔的受寵幸的歲月,但在後宮殘酷的鬥爭中,擔驚受怕,不敢有半點疏忽。隨着年歲漸大,心病癒重,在內憂外患中,得不到皇帝的半絲憐憫與撫愛,終於身體“欠安”,卧疾於榻了。第95回中:“且説元春自選了鳳藻宮後,聖眷隆重,身體發福。每日起居勞乏,時發痰疾。因前日侍宴回宮,偶沾寒氣,勾起舊病。不料這回甚屬利害,竟至痰氣壅塞,四肢厥冷。”最終,元春“暴病”而亡。因元春 “身體發福”,中醫自古有“肥人多痰多濕”之説,由此看來賈元春應屬於痰濕體質。又因“每日起居勞乏,時發痰疾,幽閉在皇家深宮內”的長期精神抑鬱的經歷,應兼有氣鬱質。
體質判斷:痰濕質與氣鬱質
痰濕質的飲食調養
高脂肪、高熱量的食物讓越來越多的上班族成為痰濕體質。痰濕體質的人需要注意,我們的肺主通調水道,脾主運化水液,腎為主水之髒,津液的運行、輸布和代謝與肺脾腎三髒的關係最為密切。痰濕質之人在飲食上宜清淡,應適當多攝取能夠宣肺、健脾、益腎、化濕、通利三焦的食物。常用的食物可選用赤小豆、扁豆、蠶豆、花生、枇杷葉、文蛤、海蟄、胖頭魚、蘿蔔、洋葱、冬瓜、紫菜等。還可以配合藥膳調養體質。體形肥胖的痰濕質人,應少吃肥甘油膩之品。
-
藥王孫思邈養生“十三常”
我國古時的老中醫們有什麼養生祕法,這些養生知識我們是否也可以同樣借鑑,從本期開始,我們就為您揭祕我國古代名醫的養生高招。相傳藥王孫思邈活到141歲才仙逝,其長壽心得必有過人之處。但事實上孫思邈幼時體弱多病,後來才因病學醫。他在總結了唐代以前的臨牀經驗和...
-
唐嫣補水養膚心經
40集電視劇《愛情真善美》是安徽衞視自制都市言情劇《夏家三千金》的第二部,繼續講述夏家三個女兒的愛情爭奪和親情救贖。該劇美女如雲。現在我們來看看劇中美女之一的唐嫣是如何護膚保養的吧。唐嫣高貴如白雪公主。她一路走來,星光燦爛,各類角色的出色演繹證明了...
-
音樂人小柯養生經
目錄:第一章:小柯養生經堅持慢跑輕鬆防亞健康第二章:預防亞健康的10個標準第三章:日常5招預防亞健康才能真健康現在大多數對於工作都是太認真,全身心投入到工作中,從而忽視了自己的身體健康,長期以往,慢慢就會處於亞健康狀態,亞健康危害是很大,因此應該及早預防,那麼如何...
-
怎樣瘦身 趙薇教你保健瘦身三法則
趙薇相信大家都知道吧,曾經小燕子的形象深入人心,而且趙薇給人一種豪爽的感覺,現在已經是為人母的趙薇身材依然是那麼的好,她是如何保養自己身材的呢,下面就和小編一起去了解一些吧。怎樣瘦身趙薇教你保健瘦身三法則盲目節食兼運動不足,久站久坐都會使腿部壓力倍增,浮...