什麼藥去火排毒效果好呢
大家不要覺得進入了春天的季節,身體就不會發生些改變了,春季正是大地萬物滋生的時候,也是最容易乾燥的這個時候,火氣節節上升,就會讓我們的毒素在身體中越積越多,引起痤瘡,痘痘,粉刺的問題,那麼什麼藥祛火排毒效果好呢,如何通過一些食譜來調節我們的身體免疫力呢。
降火祛痘的食譜
綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗淨,加清水500克,泡30分鐘後煮開,沸幾分鐘後即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當茶飲。每天3-5次,適用於油性皮膚。
果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊,攪汁,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。
春天吃什麼排毒降火祛痘
海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。
春天吃什麼排毒降火祛痘
薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米、薏苡仁、海帶80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
春天吃什麼排毒降火祛痘
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枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5-8劑為1個療程,具有脱毒排邪、養陰潤膚之功用。
春季的季節天氣比較乾燥,加上萬物復甦,這時候身體難免會出現一些異樣,我們可以選擇一些比較好的食物來調節,比如多吃一些海帶,用枸杞做一些粥,同時搭配上一些肉類,這樣不僅僅對身體功效好,而且還不會引起上火的發生。
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