清腸排毒湯有哪些
我們肚子裏的內臟都有着各自的功能和作用,每個有每個的工作要做,如果有一個罷工或者出現小問題都會引起身體的一些反應,腸道我們都知道,所有吃的東西都要經過腸道的過濾,但是如果腸道被一些東西堵住,導致腸道不通暢,而且毒素在腸道內不排除體外是很嚴重的,那麼清腸排毒湯哪些呢?
常喝清腸排毒湯有助於清理腸胃,排出毒素,以下為你介紹兩款不錯的清腸排毒湯。 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 黃瓜含有的黃瓜酸能促進人體新陳代謝,排出毒素;黃瓜中豐富的維生素能美白肌膚,抑制黑色素的形成。此外,黃瓜皮“味甘、性平”,能夠清熱解毒、生津止渴,尤其能排毒、清腸、養顏。原料:黃瓜1條,紫菜適量,雞蛋1個。 做法:1、鍋中放入清水、薑片燒開;2、紫菜撕碎放入鍋中,放入黃瓜片;3、濕澱粉勾芡,淋入雞蛋液,最後加鹽和香油調味出鍋。 二、杭菊胡蘿蔔湯 菊花味苦、性涼,入肺、肝、腎經,有清熱解毒、涼血作用。胡蘿蔔味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效。材料: 菊花6克、胡蘿蔔100克。 做法:1、胡蘿蔔洗淨切片,杭菊備用;2、鍋中放水燒開,先下杭菊煮開,再放入胡蘿蔔片煮熟;3、最後加入鹽、香油調味。海帶豆腐湯豆腐含有豐富的蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵等,可以減緩過氧化脂質的產生,從而抑制脂肪吸收,同時促進脂肪的分解。海帶出了富含碘,還具有排毒減脂的功效,所以常喝這碗湯,會使身體越來越輕盈,越來越健康。1.建議做湯最好選用嫩豆腐,口感比較滑嫩;2.海帶一定要清洗乾淨,否則細微的鹽沙會影響口感;3.濃縮雞汁可以用熬製的高湯替換,更加鮮美。
有大量的毒素和垃圾在我們的身體裏佔用空間,是我們身體的健康受到威脅,也不利於我們平時營養的吸收,所以説清腸毒是應該早點被人們所重視起來,常喝介紹的這幾種清腸排毒湯,讓我們的腸道暢通無阻,毒素都掃清。讓腸道輕輕鬆鬆沒有負擔。
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