男性食療補腎方法都有什麼呢
一般來説,男人是一個家庭的支柱,負責整個家庭的幸福。若是男性朋友腎部出現問題,那可是很有壓力的一件事,不僅會讓男性朋友的健康有傷害,還會讓男性朋友的心理有陰影。所以,男性朋友補腎是很重要的,而且補腎可以通過食療這種方式進行。
蓮子茨實淮山粥
蓮子10克、茨實10克、鮮淮山50克、粳米100克,加水共煮成了粥,每日2次,每次1碗。此粥適合於脾腎兩虛的人,以及有遺經者食用。每次吃一碗。每週做兩三次,並在粥中放些瘦豬肉。
甲魚蟲草紅棗湯
甲魚1只(約500克)、冬蟲草10克、紅棗6枚,調料適量,共同隔水燉2小時後,調味食肉喝湯。
羊肉生薑蝦米餚
羊肉切片,加入大葱、生薑及蝦米同煮,肉熟後服用。羊肉中加入蝦米、生薑不但味美,還有很好的暖身、壯陽作用。
蝦肉炒韭菜
幹蝦肉50克,用水泡軟,鍋中放油後,先切好的韭菜250克同炒熟,加鹽待調味食用,適用於腎陽虛之陽萎。
黃酒灼鮮蝦
鮮蝦60克,放清水中漂淨,滾熱黃酒半杯,將鮮蝦放黃酒中燙熟後,吃蝦,喝酒。有的男士吃了後,會立馬見效,情慾大發,蠢蠢欲動。
雞蛋蒜苗煎蠔餅
鮮蠔肉500克,豆粉80克,雞蛋1個,青蒜苗15克,熟豬油100克,精鹽、醬油、胡椒粉適量。豆粉加水拌成漿,放入鹽、蒜苗末,澆在蠔肉上,拌勻;平底鍋上放豬油燒熱,將蠔肉漿平攤在鍋底上,打入1只雞蛋,均勻攤於蠔肉上,等待蠔漿下層酥熟後翻轉,添適量豬油,雙面煎熟後,加點醬油、胡椒粉等即可上碟食用。
上面的食材搭配就是適合男人補腎的時間方法,小編希望男性朋友們可以堅持多吃這種補腎的食物,最終腎虛腎虧的問題一定可以得到解決。而且,腎也是能夠影響到男性生育功能的,對自己、對家庭都是尤為重要的,所以一定要重視起來。
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