怎樣養胃健脾呢?
茶一直是人們非常喜歡的飲品,它的歷史在我國非常悠久,至少有上千年的歷史,很多人都喜歡在飯後喝一些茶水,但是有很多人對茶的認識並不太很透徹,其實並不是所有的人都適合喝任何茶,尤其是脾胃虛寒的人,如果不加分辨地喝一些茶的話,會導致症狀更加嚴重,那麼養胃健脾的茶都有哪些呢?
這些茶飲中,主要分為改善消化、防止胃食道逆流,以及改善胃痛這3種常見的腸胃症狀緩解。其中山楂、萊菔子、麥芽來攝取幫助消化的分解酶,可以改善消化不良症狀,還兼具健胃的功效;而以黨蔘等4種中藥搭配的四君子茶,則是益氣健脾常見的配方
改善消化不良消積化食茶解脹
作用:幫助消化肉類,消食健胃,並能活血化瘀。
材料:山楂6克、萊菔子6克、麥芽10克作法:將所有材料放入杯中,倒入約300c.c.熱水沖泡即可。
注意:每天飲用不超過800c.c.
四君子茶健脾胃
作用:助消化、改善脾胃氣虛症。
材料:黨蔘10克、茯苓10克、白朮10克、甘草10克
作法:所有材料放入鍋中,加800c.c.的水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火,趁熱飲用。
注意:每天飲用不超過800c.c.
防止胃食道逆流蘋果蘿蔔汁止逆
作用: 蘋果有防止胃食道逆流、腹瀉、消化不良的功效;蘿蔔有消食順氣功能。
材料:蘋果1顆、蘿蔔30克
作法:所有食材洗淨去皮放入榨汁機,加適量冷開水稀釋,再將蔬果汁放入鍋中稍微煮至温熱即可飲用,可加入適量蜂蜜調味。
注意:蘋果及蘿蔔須徹底洗淨,以防細菌感染。
姜蔗汁幫助吸收
作用:防反胃嘔吐,加強消化吸收的功能,有健胃止嘔的作用。
材料:生薑10克、甘蔗20克作法:將甘蔗去皮,切成小段與生薑放入榨汁機,再將蔬果汁放入鍋中,稍微煮至温熱即可飲用。
注意:若長期、持續性嘔吐,仍應請醫師問診檢查。
改善胃痛防胃炎芍藥甘草湯止痛
作用:止腹痛效果佳,對於痙攣性的胃部抽痛,有良好的緩解效果。
材料:芍藥15克、甘草10克作法:將所有材料放入鍋中,加入500c.c.水煮沸後,續煮3分鐘即可,趁熱飲用。
注意:胃痙攣的原因很多,建議仍需找醫師詳細問診與檢查,比較安全。
高麗菜汁淨腸胃
作用:高麗菜汁具有淨化腸胃黏膜的作用,平常也可多吃高麗菜。
材料:高麗菜500克、蜂蜜適量
作法:將高麗菜切碎與水300c.c.放入榨汁機中打成汁,放入鍋中以小火將菜汁煮沸,可加入適量的蜂蜜調味,趁熱飲用。
注意:若要生飲,須將菜葉徹底洗淨並與開水打汁。
上面是有關養胃健脾的一些茶的介紹,如果你的脾胃虛弱的話,最好可以喝上面小編介紹的這幾種茶,脾胃虛弱的人如果飲茶不當的話,會導致脾胃更加虛弱,所以一定要慎重。茶的種類是多種多樣的,適合自己的就是最好的。
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