冬天喝什麼去火呢
上火了該怎麼辦?許多人一到冬季時節就可以進補,進食大量的滋補營養食物,羊肉、牛肉等等一起進食,導致了口舌生瘡、長痘痘、上火的情況,冬季喝什麼去火,這是大家需要了解的保健常識。即使是天寒地凍的時節,上火症狀也不能忽略,如果不進行治療,可能會熱上加熱,後果極為嚴重。
冬季降火喝什麼茶?
1.菊花薄荷
主要適用症狀:眼睛酸澀、頭痛。
材料:菊花、薄荷各3克。
功效:菊花具平肝明目、解熱養陰功效,清利頭目、薄荷疏肝解鬱。
2.花梨紅棗蜂蜜茶
材料:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。
功效:梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對皮膚最好不過,而且是由裏到外的全面滋養。
3.銀花梔子
主要適用症狀:痘痘問題、淺眠。
材料:金銀花、梔子各3克。
功效:金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。
冬季可以喝的飲品比較多,而且許多都是可以幫助人體降火的,對於體質虛弱、容易上火的朋友,在冬季時節進補也要講究量的攝入,不能暴飲暴食,一次性攝入過多熱氣的食物,肯定會導致上火症狀,經常喝去火茶,幫助你成功降火。
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