喝什麼茶能敗火呢
上火是一種讓人渾身都不舒服的一種感覺,在生活中許多人都會遇到上火的情況,吃藥的話又似乎小題大做。而茶向來就具有清熱解毒、敗火的功效,所以許多人在上火時會選擇喝茶來敗火,那是不是所有茶都有好的效果呢,喝什麼茶能敗火呢,看看下面所介紹的幾種能敗火的茶吧。
1.菊花茶
操作:菊花幾顆即可,可適當加入枸杞。
適用:因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症,只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
2.金銀花茶
操作:適當金銀花用開水泡飲。
適用:清熱去火、美容養顏、降血降壓、祛斑 解暑。
3.三花茶
操作:金銀花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶飲用。
適用:清熱解毒,治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
4.綠茶
操作:往温水中加入綠茶和少量蜂蜜。
適用:可清熱利咽、潤肺生。
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質,特別是鈣、鎂的含量高,它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。多吃和常吃這些芳香食品,可以寧神降火。 在飲食中添加一些新鮮的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥 蘭等,還能快速排除體內毒素,清理腸道垃圾。
原來這些茶都是敗火的特效藥呢,看了上文對喝什麼茶能敗火呢的介紹,原來這些茶的敗火效果都是這麼好的呢。金銀花茶、綠茶、三花茶、菊花茶,無一不是生活中常見的,甚至是家裏常備的。對於上火的人來説,這些茶類真是再好不過了。
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