頭髮怎樣可以變黑呢
在生活當中很多人會發現自己明明比較年輕,可是頭髮卻有變白的趨勢,而且越來越嚴重針對這兩個問題想要有效地解決,那麼你就需要先了解原因,這樣才能夠採取比較安全健康的方法,讓你的頭髮變黑,而下面就為大家介紹一下,可以讓自己的頭髮變黑的有效方法。
先天性的少白頭多與遺傳有關,不易治療;而後天性的少白頭,除了根據病因治療外,還應加強營養。實驗表明,缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮 近年來科學家研究發現,頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當黑色頭髮含鎳量增多時,頭髮就會變成灰白色;
金黃色的頭髮中含有鈦;赤褐色的頭髮中含有鉬;棕紅色的頭髮中除含有銅外,還含有鈦。由此可見,微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現,在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫學家現已確認,缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入,如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。
想要讓頭髮變黑絕,對不僅僅是染髮問題,因為經常性染髮其實對頭皮的損傷也是比較嚴重的,我們可以通過這些日常飲食的調理,這樣才讓頭髮變黑會比較的安全健康,所以當你也遇到白頭髮問題的時候,不妨採取以上所介紹的方法。
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