職業女性的健康隱患有哪些
久坐的辦公方式對身體的不良影響,大家都已經清楚,而對於久坐的辦公室職業女性來説,又有更多的難言之隱,如何不讓工作方式影響自己的身體健康,進而不影響自己的家庭和生活,我們還是早了解早預防的好。
1.卵巢早衰:由於上心理壓力過大、空氣、水質、食品等大環境和現代化家用、辦公用電器輻射等微環境污染、吸煙(包括被動吸煙)、缺少體育運動等,使現代女性面臨着體質較早的衰退的後果。加之,女性的生理功能維繫於卵巢功能,在上述不良因素的影響下,原來應在45歲至55歲才會出現的卵巢功能早衰提前出現。此外,高齡不育或初產,哺乳時間太短或完全人工餵養嬰兒,青年女性好發的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢,使卵巢功能衰退低齡化發病率逐年增高,更年期提前到來。
2.內分泌失調:由於白領女性經常加班、熬夜,容易導致新陳代謝失調。尤其是每晚睡眠才4個小時或者不足4小時的女性,身體新陳代謝會出現問題。同時,大腦——垂體——卵巢的功能出現失調,從而引起月經改變,進而導致婦科內分泌失調的症狀,如月經紊亂、面部有痘斑等。此外,新陳代謝出現問題,血液循環不暢還會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。
3.婦科炎症:白領女性常見坐着,缺乏運動,容易導致下半身血液循環不暢,比如總蹺二郎腿會妨礙腿部血液循環,造成盆腔內氣血循環不暢,導致女性原有的某些婦科炎症問題加重。此外,長時間坐姿不佳,還可能引起慢性附件炎,導致病原體經陰道上行感染並擴散,繼而影響整個盆腔。尤其是女性經期,久坐容易使經血逆流,造成慢性盆腔充血,刺激周圍神經而造成腫脹。”
4.不孕:白領女性由於長期久坐,月經前及月經期常有劇烈疼痛。這是因為久坐加上缺乏足夠的運動,導致氣血循環障礙;有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,尤其有厲害的經痛,這就是巧克力囊腫,是導致不孕的原因之一。此外,氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係,使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外,形成子宮內膜異位症,最終引起不孕。
這些職業女性的健康隱患,已經成為現在辦公室女白領的健康殺手,工作與健康、工作與生活,如果兼顧,兩全其美,是所有職業女性要面對的重要問題。重視久坐產生的不良影響,防患未然,做一個健康美麗的職業新女性。
-
腎虛吃什麼水果補呢
如果是我們的身體當中出現腎虛的話就會讓我們的身體感覺到抵抗能力下降的,尤其是在進行工作的時候會覺得自己根本沒有辦法集中注意力的,甚至覺得自己渾身都不舒服,這就是非常典型的腎虛的表現,當我們的腎虛出現的時間比較長的以後就會出現更加嚴重的症狀,而且腎虛現...
-
運動障礙性疾病的飲食保健有哪些?
運動障礙性疾病是一種反覆性發作的疾病,這種疾病以突然誘發肌肉無力,或者出現運動障礙等情況,那麼對於這種疾病在飲食方面應該注意哪些呢?一起來看吧!那麼在飲食方面應該注意如下:一、多飲水:天氣乾燥易缺水,多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還可以促進...
-
按哪個穴位養腎呢
補腎是一直都是大家所關注的話題。腎是人的先天之本,生命之源,所以在日常生活中一定要注意補腎養腎。中醫介紹説想要補腎養腎,不妨試着常按一按這三個養生穴位,下面就為大家詳細的介紹一下常按哪幾個穴位最補腎養腎。可以經常按揉太溪穴這個重要的穴位,每次按摩5分...
-
大蒜治療鼻炎
大蒜在平常的生活中經常會被食用到,只是呈現出來的樣式不一樣而已。一般情況大蒜都是被用為食物的調味料,因為它能夠幫助我們去除有些食物的腥味。還有的人喜歡根據自己的喜好將大蒜進行醃製成其他的食物,大蒜的功效還有作用都是需要去了解的,因為如果清楚這些那麼...