女性經期能喝黑烏龍茶嗎
在日常生活中,如今有不少的朋友經常飲用茶來進行養生,因為茶中含有豐富的營養物質,經常飲用對人體十分健康。那麼不同的茶葉具有不同的功效。烏龍茶是茶葉當中的精品,功效非常多,並且如今不少的女性朋友十分喜愛喝黑烏龍茶,那麼女性在經期能喝黑烏龍茶嗎?下面我們就來看一下吧。
經期不可以喝烏龍茶。女性在月經期大量的血液流失,與此同時,人體合成血紅蛋白的重要元素---鐵,也隨着血液一起流失掉了。據研究,除了人體正常的鐵流失外,女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。因此,我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物,如黑木耳、豬肝等,以免造成缺鐵性貧血。但是此時要是繼續喝烏龍茶的話,茶葉中的鞣酸會阻止鐵的吸收,因而會出現貧血的狀況,同時在女性的經期的時候會出現便祕的狀況,而烏龍茶葉中的鞣酸會加重這種狀況。
女人經期應該喝豆漿的,豆漿是有補虛潤燥,清肺化痰之功,對女人的有很多好處的,對於經期也是可以喝的,最好喝熱豆漿。同時豆漿也具有補血的功效,正適合女人月經期間食用,一般女人出現貧血的時候,豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。
不同的茶有有不同的效果,那麼一般女性喝紅茶是比較好的,紅茶具有調理氣血的功效,但是到了經期的時候,女性不能喝紅茶,其他的茶類也不該多喝,所以説經期能喝黑烏龍茶嗎?答案很明顯是不可以的。
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