吃什麼促進肝代謝呢
在人體內各種代謝中,肝臟過程的代謝對人的身體幫助是非常大的,促進肝的代謝也就對身體十分有利。促進肝代謝的方法之一就是飲食,一些食物對於肝的虛損、保養方面有很大的作用,都可以幫助肝臟恢復元氣,幫助身體解毒。那麼,究竟吃什麼會促進肝的代謝呢?讓我們一起來看一下。
養肝抗寒湯韭菜豬肝湯:韭菜性温辛香,春天吃最能助益陽氣,以其配豬肝可補養肝血。適用於肝病、夜盲症、便祕等病患。
益肝祛寒粥黑米粥:黑米性平味甘,含15種氨基酸及多種維生素,能益肝補脾,養胃滋腎,為春季進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損,婦女產後體虛。
紅棗粥:紅棗補氣血,益肝健脾和胃,温補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。
護肝驅寒茶蜜糖紅茶:紅茶葉5克,放保温杯內,以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次,能温中養胃。此茶適用於春天肝氣偏旺,脾胃功能不佳。
葱白生薑茶:大葱1根,砸扁切碎放鍋內,加開水1碗,取旺火燒沸,加紅茶葉1大撮,調入生薑汁1匙,衝濃茶趁熱飲。隨即蓋被就寢,可增熱禦寒,防治早春風寒感還可以用中藥治療平時喝菊花茶,枸杞子。
肝臟為身體確實做出了巨大的貢獻,在為身體充當和平使者的同時也造成了許多損虧,導致肝功能出現障礙,影響肝的代謝。所以這就要求身體多多補一些可以促進肝代謝的食物,像以上內容介紹的這些食物都有比較好的療效,當然還需要記清這些食物的具體做法,以備需時之用。
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