食物戒煙最好的方法是什麼呢
戒煙的方法是多種多樣的,所以選擇自己適合的方法,能夠達到戒煙的目的才是最重要的,那麼為了自己的身體健康,也為了自己的身邊的人的健康,一定要戒煙,很多的煙民,因為長期的吸煙,甚至是引起了各種各樣的呼吸道疾病,所以戒煙是刻不容緩的事情,那麼食物戒煙最好的方法是什麼呢?
食療戒煙的方法
1用生豆腐200克。戳數孔,加入紅糖,一起蒸熟,每當思煙時,就吃上幾匙, 以後聞到煙味就不想吸了。
2用白蘿蔔洗淨切成絲,擠掉汁液後,加入適量白糖拌和。每日早晨食用蘿蔔絲1盤,即感抽煙無味。
3取幹南瓜藤50克,煎湯1碗,加適量紅糖1次服,每日2次,7日後永不想抽煙。
4檳榔戒煙:將檳榔鑽一孔,滴入煙油少許,想抽煙時間一下;或不填煙油,想吸煙時嘴裏含一會兒。
5倒一杯水,然後拔一根香煙放在杯子裏!半小時後再把杯子裏的水喝幾口。注意不要喝多!持續一個星期就馬上又效果了!
6取遠志15克,地龍1、魚腥草各12克。加水500毫升,煎至250毫升,放涼。早晨空腹一次飲下。7日後不想抽煙。
7飲茶戒煙:以茶代煙,烏龍茶效果較好
注意事項
一旦戒煙,就要集中精力來避免香煙的誘惑。尼古丁成癮性易復發,特別是在戒煙的第1-2周內,機體仍處於尼古丁成癮狀態,戒斷症狀較重時,不要冒險去嘗試吸一口煙!
食物戒煙,是其中的一種戒煙方式,對於戒煙,不同的人可以採用不同的方法,食物戒煙的方法,不會給我們的身體帶來副作用,並且療效比較好,是非常典型的通過轉移注意力的方式,在飲食上對我們的消化系統進行了一定的調節作用的戒煙方法。
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