睡前四大錯誤保養法

很多人從電視上或是網路媒體上得知睡前保養很重要，所以開始在睡前往臉上塗抹各種護膚品。爽膚水、保濕水、日霜、晚霜、乳液……恨不得把家裏有的所有護膚品都往臉上抹。實際上，這樣做反而對你的皮膚沒什麼好處。晚上睡覺前什麼也不抹會讓皮膚負擔變輕，更有利於皮膚的呼吸。

誤區一：乳液越厚越滋潤

很多美眉在睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負！

正確方法：睡前，塗適量的護膚品在臉部，千萬不可給皮膚“增重”。

誤區二：日霜當晚霜

有些美眉為了方便或者節約成本，睡前直接塗抹日霜當晚霜，以為效果一樣，可以對肌膚進行保養。其實，這是個大大的錯誤。皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排泄、抵禦外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強。

正確方法：睡前洗臉後，噴完爽膚水後塗抹晚霜，讓皮膚在正確的時間吸收正確的養分。

誤區三：頻繁地使用卸粧油

卸粧油雖有深層清潔肌膚作用，但頻繁使用依然會出現痘痘發炎等不適症狀。

正確方法：為減少不必要的刺激，只有在畫濃粧時候才用卸粧油，同時也可以使用一些含有植物精華的卸粧油，這樣可以減少皮膚的負擔。

誤區四：用力或過量地塗抹眼霜

如果你用力塗抹或過度拉扯並過量地使用眼霜，眼部肌膚不單不會變得細嫩，反而會讓皺紋越來越多，眼部肌膚越來越粗糙。

正確方法：用中指指腹輕柔塗抹眼部四周肌膚，動作要慢要輕。眼霜用量只要每次用綠豆大小兩粒即可。

從今天開始，白天要多喝水，晚上不要熬夜。多吃水果，少食辛辣。多運動，少玩電腦。多吃純天然的，少吃多添加劑的。時間久了你會發現，其實想有個好皮膚也沒那麼難。對了，記得睡覺洗完臉之後，不要往臉上塗抹太多東西奧……