睡覺磨牙是怎麼回事呢
睡覺的時候很多人愛磨牙,但是由於找不到磨牙的真正原因,所以説磨牙的現象一直都無法控制,導致磨牙的現象越來越嚴重的時候很多人才開始引起重視, 其實磨牙對自己的身體傷害很大,早一天治療,那麼這個磨牙對身體的危害也早一點消除,對身體也是最好的,但是睡眠的時候愛磨牙到底是怎麼回事呢?
成人晚上睡覺磨牙的原因很多。原因主要有四種:
(1)神經緊張,心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素;
(2)胃腸道疾病,內分泌紊亂也可導致此;
(3)過度疲勞,從事精細工作者,如運動員、鐘錶匠等;
(4)體內缺乏微量元素易患此症。除了以上幾種人外,性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。
(1)心理治療:確實有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,合理安排工作。必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片。有依賴性。
(2)減輕大腦興奮治療:睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。
(3)肌肉鬆弛療法:頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:肌肉鬆弛儀的應用;體療,進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
(4)睡眠中喚醒刺激的治療:通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴脣進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
這些都是關於睡覺的時候愛磨牙的各種原因,其實很多人長期壓力太大的時候就會出現一種愛磨牙的現象,愛磨牙其實是可以控制的,就是需要找到原因來避免接觸到原因,減少對身體的傷害,平時愛磨牙的話是無法控制的,只有治療之後才會慢慢的消除。
-
小孩夜裏咳嗽的治療
小孩子經常夜裏咳嗽的話,自然會影響到他的睡眠,而小孩子還處在一個長身體的階段,沒有良好的睡眠,對他的身體發育以及智力開發都是不利的,所以家長們必須瞭解,當寶寶夜裏咳嗽的時候,如何有效的去應對,這樣才可以讓他們避免這些苦惱,或者各種不健康的身體問題。寶寶咳嗽治...
-
助眠的穴位有哪些
睡眠是我們每個人的大事,好的睡眠質量可以讓我們整個人有精神,特別是可以讓我們的身體更加的健康,對於女性朋友來説,好的睡眠還可以起到養顏和美容的功效,可是由於各種原因,好多朋友在平時的時候睡眠質量不是太好,這樣的情況一定重視,其實中醫的按摩對睡眠效果特別好,下...
-
晚上睡覺手臂發麻是什麼原因
當晚上睡覺時出現手臂發麻的問題時,很多人都不以為然,覺得這沒什麼大不了的,過一會就沒事了,然而事實卻並非如此,有些時候手臂發麻並非是因為壓到手臂造成的,而是身體出現了毛病的症狀表現,這個時候必須針對疾病本身進行治療,才可以有效解除症狀,那麼,晚上睡覺手臂發麻是...
-
日夜面部按摩法瘦臉方法
現在有很多女性都想擁有俊美的小臉,俊美的小臉在任何地方都能受到關注和認可,所以很多面部比較肥胖的女性,為了儘快擁有俊美的小臉,想通過日夜面部按摩法瘦臉,那麼日夜面部瘦臉法瘦臉方法怎麼樣?下面就來看看以下的介紹,希望你能儘快擁有小臉。每天都不放過!正是短期瘦...