治療失眠的土方法有哪些?
失眠這個問題困擾着很多人,有的人是因為工作太多而不得不選擇熬夜,如此惡性循環導致失眠。但是我們知道,不管是哪種問題導致的失眠都是極其痛苦的。長時間失眠會使自己心力交瘁,疲勞,導致白天很難集中精力工作。那現在小編給大家介紹一下治療失眠的土方法到底有哪些?
下面給大家介紹民間治療失眠的常見偏方,供大家參考。
百合糖水湯
百合100g,加清水500ml,用文火煮至熟爛後加糖適量,分2次服食。百合甘苦微寒,能清心安神,治療心煩不安,失眠多夢。此湯可用於病後餘熱不淨,體虛未復的虛煩失眠,對伴有結核病史失眠患者選服尤佳。
龍眼冰糖茶
龍眼肉25克,冰糖10克。把龍眼肉洗淨,同冰糖放入茶杯中,沸水,加蓋悶一會兒,即可飲用。每日1劑,隨衝隨飲,隨飲隨添開水,最後吃龍眼肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用。可治思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。
甘麥大棗湯
浮小麥60g,甘草20g,大棗15枚(去核)。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡,入甘草同煎煮,待浮小麥、大棗熟後去甘草、小麥,分2次吃棗喝湯。此方為漢代名醫張仲景名方。藥雖平凡,但養心安神功效很顯着。
茶葉加酸棗仁
每天早晨8時以前,取綠茶15g用開水沖泡2次,飲服,8點以後不再飲茶;同時將酸棗仁炒熟後研成粉末,每晚臨睡前取10g用開水沖服。連續服用3~5天,即可見效。
所有能夠治療失眠的土方法小編在這裏已經給大家介紹了。大家平常都有見過一些嗎?都説土方法治療失眠是很有效的,失眠給大家的生活帶來了很多困擾,那現在大家就可以堅持用這些治療失眠啦。對我們來説要想擁有個好的身體,睡眠必須要好,小編介紹的這些大家要嘗試。
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