治療失眠中醫藥方有哪些
大部分人應該都有過失眠的經歷,有的人只是偶爾的失眠,但是有人卻是習慣性失眠,習慣性失眠是非常痛苦的,很多的人可能去過醫院也吃過很多的藥,但是從醫學上來講,治療失眠最有效的方法還是中藥,採用中藥治療能夠合理的調理人們的身體,進而能夠直達病根,在短時間內就會有一定的改善和好轉。那麼今天就説説中藥治療失眠的幾種配方吧。
百合治療失眠:幹百合12克。將百合磨成粉,遲早分2次沖服。清心安神、養陰潤肺。用於治療伴有,心悸、健忘、七上八下的失眠。平常人久服,可起到保健延年的作用。
糯稻根治療失眠:糯稻根60克。水煎,每晚服1大碗。治療失眠。
芹菜根治療失眠:芹菜根60克。水煎,睡前服。治療失眠。
酸棗仁治療失眠:酸棗仁15克。焙焦為末,頓服,每日1次睡前服。補肝益膽,寧心安神,治療失眠、心陲。
蓮子心治療失眠:蓮子心30個。水煎入鹽少量,每晚臨睡時服。清熱瀉火,寧心安神。治療失眠、心悸,煩躁。
遠志棗仁粥:遠志15g、炒酸棗仁10g、粳米75g,粳米淘洗乾淨,放入適量清水鍋中,加入洗淨的遠志、酸棗仁,用大火燒開用小火煮成粥食用。此粥有寧心安神、健腦益智之功效,可預防老年人血虛所致的驚悸、失眠、健忘等症。
有失眠症狀的朋友不妨根據上面的藥配方進行調理,在調理的過程中也要注意飲食和作息方面,在飲食方面儘量吃的清淡一些,每晚睡覺前喝一杯温牛奶,儘量不要在睡前運動或者是玩手機,養成晨練的習慣對於失眠也有一定的改善作用。
-
小孩夜裏咳嗽的治療
小孩子經常夜裏咳嗽的話,自然會影響到他的睡眠,而小孩子還處在一個長身體的階段,沒有良好的睡眠,對他的身體發育以及智力開發都是不利的,所以家長們必須瞭解,當寶寶夜裏咳嗽的時候,如何有效的去應對,這樣才可以讓他們避免這些苦惱,或者各種不健康的身體問題。寶寶咳嗽治...
-
晚上睡覺總是咬牙的原因
大家晚上睡覺的時候出現過咬牙的現象嗎?通常晚上睡覺咬牙的時候,大腦的神經系統一部分還在工作着,並沒有得到很好的休息,所以,長時間對於這些小症狀不及時治療的話,可能會使自己的睡眠得不到很好的休息,進而給身體造成更大的傷害,那麼,我們今天就給大家説明一下晚上睡覺...
-
失眠心慌氣短是怎麼回事
失眠很多人都經歷過,對於有這樣的現象的朋友應該及早到醫院進行檢查。一方面與心情焦慮有很大的關係,同時也不排除是因為某種疾病相關聯,因此一定要做相應的檢查,如果是因為心臟等器質性的病變所導致的原因那麼就應該引起高度的重視,避免因這樣的問題導致病症加重帶...
-
男性總是熬夜吃什麼
現代男性不論在家庭生活中還是在事業上都是非常有壓力的,每天面對着繁忙的工作,清晨即出門凌晨才回家,回來以後就累的説話的力氣都沒有了。在外面總是各種應酬,吃了各種油膩的垃圾食物,有時候還會喝很多的酒,對於這種經常熬夜的男性來説,什麼食物才是最健康的呢?關於營...