五種人多傻笑益於健康
現代人心目中標本式的笑容,當屬微啟雙脣,露出八顆白牙的職業化微笑。笑是人類表達喜悦心情的方式,傻笑表現為特殊的憨笑。不能自制的,無需刺激,可在任何情況下出現。其實,“笑”對人類來説,最初並不是這樣一種社會交往工具,而是一種特殊的天然保健品。專家指出,看喜劇、聽笑話時最自然、最舒暢的“傻笑”,對下列五類人的健康大有裨益。
第一種人:糖尿病患者。
得了糖尿病愁眉不展?小心會錯過康復的良機。通過多項科學研究,科學家發現糖尿病患者飯後實在應該笑一笑,因為發笑帶來的肌肉運動和神經內分泌水平的改變,能防止血糖水平升高!
第二種人:心血管疾病患者。
“大笑能使血管舒張,從而增加內臟血流的供應。”為多家醫院提供“大笑康復訓練”的美國心理學家史蒂夫·威爾森説,這種效果與有氧運動類似,不僅有助於預防心臟病發作,對於大多數心臟病人的康復,也是十分有益的。
第三種人:體質差的人。
令人驚訝的是,在綻放笑容之前,人們對歡笑的期待也會收到奇蹟般的效果。喜劇開幕前,研究人員抽取了觀眾的血樣,結果發現其內啡肽的含量已經增加了27%,生長激素的含量增加了87%。內啡肽有助於增強免疫系統的功能,生長激素對肌肉、骨骼和內臟有益,這種健身效果可以算得上是“得來全不費工夫”。
第四種人:癌症患者。
正常人體內每天都會產生一定數目的癌細胞,所幸我們體內的“自然殺傷細胞”正是癌細胞的天敵,這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。而研究表明,由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達,從而調節自然殺傷細胞的活動。因此,對癌症患者來説,笑確實是既不花錢又很安全的良藥,當然,它對普通人預防癌症也大有好處。
第五種人:哺乳期婦女。
為了寶寶的健康成長,處在哺乳期的媽媽更有理由開懷大笑。有研究指出,觀看一部喜劇電影后,母親乳汁中褪黑激素的水平會得到提高,皮膚過敏的嬰兒喝了這種奶,過敏反應會大大降低。
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