怎麼補充營養更全面?吃點湯臣倍健多種維生素吧!
人體可以比作成是一台不斷運作的大機器,而維生素和礦物質就像一顆一顆的小螺絲,不起眼卻必不可少。因此日常生活中我們要特別注意維生素和礦物質的補充。
一、什麼是維生素
維生素是維持人體正常生命活動所必需的一類有機化合物,在機體的代謝、生長發育等過程中起重要作用。
它們是生物體所需要的微量營養成分,但卻無法由機體自己合成,因此需要通過飲食等手段獲得。儘管維生素不能直接產生能量,組成細胞,但是它們對生物體的新陳代謝起調節作用。
維生素是人體代謝中必不可少的有機化合物。在人體內,物色物色都在不斷地進行着各種生化反應,這種反應與酶的催化作用有密切關係。酶要產生活性,必須有維生素的輔助。因此,維生素是維持和調節機體正常代謝的重要物質。
我們人體內需要的維生素可以分為脂溶性維生素和水溶性維生素,其中脂溶性維生素有:維生素A、D、E、K、F;水溶性維生素有:維生素B族?、C、H、P。這些維生素都需要我們在日常生活中注意補充。
二、什麼是礦物質
礦物質是地殼中自然存在的化合物或天然元素,又稱無機鹽,是人體內無機物的總稱。而且它還是構成人體組織和維持正常生理活動的重要物質,是人體必需的七大營養素之一。與維生素一樣,礦物質不能在人體內合成,因此必須不斷地通過膳食來予以補充。所以每天人體必需攝取足夠的礦物質量,才能維持人體正常的生理代謝活動。人體總共需要74種微量元素和礦物質,任何一種元素的缺失,都會對我們的健康造成影響。
那麼要如何全面的補充補充維生素和礦物質呢?
其實,想要營養補充更全面,可以吃點湯臣倍健多種維生素片。
湯臣倍健多種維生素礦物質片針對不同性別、不同年齡的人羣對維生素礦物質的種類和數量的需求有一定的區別,貼心設計,按人羣進行分類補充維生素礦物質,更有針對性、更個性化、配比更合理。比如女性較多缺乏的維生素和礦物質種類為葉酸、維生素A、維生素E、鐵、鈣等;而男性缺乏的維生素和礦物質種類主要為維生素B族、維生素A、維生素E以及鈣等等。湯臣倍健貼心設計,按人羣進行分類補充維生素礦物質,目前,湯臣倍健已經推出了男士型、女士型、孕婦型和青少年型等多種維生素礦物質片,更有針對性、更個性化、配比更合理。
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