上班族眼睛疲勞的按摩穴位有哪些
眼睛疲勞對於我們很多人來説都是有過相同的或者是相似的經歷的,眼睛疲勞對於常人來説都是很常見的。眼睛疲勞就是指人們的眼睛出現疲勞的狀態。關於一個人眼睛疲勞的原因,往往是有很多的,用眼過度就是其中一種。眼睛疲勞的人羣也是很廣的額,而很多上班族其實都是非常容易造成眼睛疲勞的。那麼,上班族眼睛疲勞的按摩穴位有哪些呢?
關於眼睛疲勞的解決方法,一般也是有很多的,常見的就有:藥物治療、食物治療等等,這些對於眼睛疲勞也是非常有效的。其實對於眼睛疲勞的緩解方法還有一種,那就是穴位的按摩。針對這個現象,下面就來具體説説上班族眼睛疲勞的按摩穴位有哪些這個問題。
眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼乾、眼澀、眼痠脹,視物模糊甚至視力下降直接影響着人的工作與生活。眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦屏幕時,眼睛眨眼次數減少,造成眼淚分泌相應減少,同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛,還會引發和加重各種眼病。
中醫推薦在用眼一兩個小時的時候經常對自己的眼睛進行按摩可以有效的保護眼睛的。
1、按摩、揉按眼保健穴
眼保健穴位分為近端和遠端穴位,在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位;在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠端穴位。常見又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚腰、絲竹穴等。譬如説,眉毛上就有3個很好用的護眼穴位,古人覺得眉毛如魚,攢竹穴在兩眉頭塌陷中;魚腰穴在眉毛中點塌陷處;眉毛盡處則是絲竹穴。
上班族眼睛疲勞的按摩穴位有哪些
2、按摩太溪穴
中醫認為對眼睛影響很大的幾條重要經脈,如腎經或是肝經等都是聯繫在眼睛和足部之間的通道中。通過對足部的保養,可以刺激體內的經脈更好地控制對眼睛的濡養。推薦按摩太溪穴,位置在內踝高點和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個穴位,不宜過於酸脹,3分鐘即可。其次是太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘即可,感覺以中等強烈的酸脹為宜。
3、按摩耳穴
經常按摩耳穴,對保護視力也有較大幫助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳環的位置),輕輕地揉按即可。
關於上班族眼睛疲勞的按摩穴位一般就有眼保健穴、太溪穴以及耳穴等等。瞭解到上班族眼睛疲勞的按摩穴位,大家以後在生活中就一定要好好地利用起這一方面來,當自己出現眼睛疲勞的時候,不妨停止工作休息一下,嘗試一下穴位的按摩,這對於眼睛疲勞的緩解是非常有效果的。
-
佰暢清口臭人羣心目中的聖地
長期口臭可能是牙周炎、鼻塞、鼻竇炎、長時間吸煙、胃腸道疾病等原因導致的。在口臭產品的圈裏,佰暢清一直獨樹一幟,也一直和其他產品走着不同的道路,就是因為奇效果受到廣大口臭人羣的追捧和認可,根據小編了解到,用過佰暢清的口臭人羣中,有百分之百的人用完會給轉介...
-
孩子有拇外翻需要穿着矯正鞋墊嗎
拇趾外翻又叫大腳骨,它是指拇趾骨和第一跖骨之間關節傾斜超過15度,最開始出現的症狀是第一跖趾關節部位拇囊容易發炎,到後期還有可能出現轉移性的跖骨痛。據一項統計顯示,青少年時期的拇外翻大多是遺傳,部分與穿着不合適的鞋子和腳趾頭受壓有關。因此長輩中如果有拇...
-
營養屋喬遷之喜,新起點再創輝煌
4月18日,營養屋迎來了喬遷之喜。上午10時,營養屋成都新營銷中心喬遷慶典正式開啟,營養屋創始人、總裁陳耀明博士出席盛典。在喬遷儀式上,陳耀明博士與營養屋董事胡俊女士共同為新營銷中心揭牌,並在揭牌儀式之舉行了營養屋表彰大會,表彰大會旨在表彰先進典型,回顧過去,...
-
甲亢是被氣出來的嗎?甲亢的人為什麼很顯老
甲亢患者通常在兩到三個月內開始減肥,但病因和病情嚴重程度不同,開始減肥的時間也不同。如果體重持續下降,此時要積極配合醫生進行綜合診治,避免甲亢,而甲亢發生時,會導致患者出現飲食突然增多、皮膚暗沉等症狀,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、甲亢是被...