如何挑選寶寶枕頭
枕頭的好壞會直接影響到睡眠質量,尤其是對於嬰幼兒來説,枕頭的質量和高度還有設計對於寶寶的睡眠健康有着很重要的影響。一個健康的枕頭可以保證頭部血液微循環的正常運行,同時還能促進寶寶的正常發育,不過不同年齡段的寶寶選擇枕頭的標準是不一樣的。大家來聽我詳細的介紹一下吧。
剛出生的寶寶頭部幾乎與肩同寬。平躺時,背部和後腦勺在同一平面上;側卧時,頭和身體也在同一平面上。因此,可以不用枕頭。但是如果牀墊比較軟,寶寶頭重下沉,也可以用低一點的枕頭,以保持身體的平衡。寶寶一般在3個月後開始學習抬頭,脊柱就不再是直的了,脊柱頸段開始出現生理彎曲,同時隨着軀體的發育,肩部也逐漸增寬。為了維持睡眠時的生理彎曲,保持身體舒適,就可以開始給寶寶使用枕頭。不然的話,會因頭位偏低影響寶寶的睡眠和正常發育。
枕頭的主要功能是支撐頸椎,所以寶寶枕頭的高度就要與其相適應。三個月以內的寶寶如果需要枕頭,可用毛巾摺疊幾層代替。三個月以後,一般選用4釐米高的枕頭就可以了,以後隨着年齡的增長,再隨時調整增加枕頭的高度。這個高度的標準,就是寶寶倒在枕頭上以後,頭和身體保持平衡,沒有下沉和抬高的不舒服狀態。枕頭的長度和寶寶的肩寬相等,寬度和寶寶的頭高差不多就可以了。
對於寶寶枕頭材質我們的要求也是很嚴格的,因為嬰幼兒的新陳代謝比較旺盛,所以很容易出汗,所以寶寶枕頭的材質應該是具有良好的吸濕性的,並且需要枕頭的軟硬適度,必須是採用的純天然無公害材料加工生產,不能有任何異味的出現。這裏還要提醒大家寶寶在睡覺的時候應該適時的調整枕頭的高度,保持寶寶的頭部血液循環通暢和頭部的舒適程度。
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