中老年人如何有效預防老花眼
老花眼早期的症狀表現
1、從遠距物體突然轉向看近距物體時,感覺物體模糊,一會兒後才開始清晰。
2、老花眼就是隨着年齡的增加,逐漸產生近距離閲讀或工作困難的情況。
3、日照或燈光很好時沒有閲讀問題,黃昏或燈光昏暗時,突然看不清除書上的字了。
4、感覺自已手臂太短了。
5、看書一會兒,就出現字跡模糊,或者頭疼、眼痠或嗜睡等。
老花眼晚期的症狀表現
出現明顯近距閲讀不清、或無法閲讀的感覺了。此時,不同屈光不正的人就有不同的表現。原先近視若閲讀時喜歡把原來的近視眼睛摘掉,但是由於度數有高低,有雙眼屈光參差,有散光等,靠單純摘掉眼晴來閲讀時,還會伴有許多不適。原先有遠視者往往比一般人更早出現老視;有些常年使用縮瞳劑的人,由於瞳孔一直縮小着,反而不怎麼出現老視。
中老年人如何有效預防老花眼
1、熱敷緩解疲勞
當老年朋友出現視覺疲勞的時候,那麼一定要重視起來。在長時間使用眼睛以後,建議老年朋友拿一塊熱毛巾來敷一敷眼睛,熱敷可以緩解眼睛疲勞,還能促進眼周血液循環,給眼部帶來更好的舒適感。
2、經常運動眼球
我們經常聽到眼科醫生説多運動眼球可以緩解近視,其實這個動作也能幫助中老年人預防老花眼,特別是現在很多中老年人也成了“低頭族”,子女們一定要每隔半小時就提醒老人抬頭活動一下眼球。具體動作為一開一閉眼睛,然後眼球左右上下反覆轉動幾次。
3、多按摩眼周
老年朋友們可以在空閒的時候多多按摩一下眼周,特別是太陽穴這個部位,專家認為按摩太陽穴不僅能緩解頭部的一些不舒服,還有保護眼睛的作用,此外,魚腰穴、晴明穴也能幫助老年人預防老花眼。
4、冷水洗眼
老人們早晨起來的時候總感覺眼睛睜不開怎麼辦?此時建議老年朋友用冷水來洗眼睛。專家表示,冷水洗眼可以刺激眼部神經,讓它們更好的工作,從而起到預防老花眼的功效。另外,洗完眼睛以後也可以用手指頭輕輕按摩一下眼周。
-
佰暢清口臭人羣心目中的聖地
長期口臭可能是牙周炎、鼻塞、鼻竇炎、長時間吸煙、胃腸道疾病等原因導致的。在口臭產品的圈裏,佰暢清一直獨樹一幟,也一直和其他產品走着不同的道路,就是因為奇效果受到廣大口臭人羣的追捧和認可,根據小編了解到,用過佰暢清的口臭人羣中,有百分之百的人用完會給轉介...
-
褪黑素對未成年人有什麼危害嗎?褪黑素治療失眠效果怎麼樣
褪黑素是一種調節生物鐘睡眠模式和清醒度的激素。人體自身可少量合成褪黑素。隨着年齡的增長,褪黑素的分泌會減少,比如嬰兒一天睡幾次,一次就能睡好幾個小時,而老人可能就不能這樣,就會因為褪黑素減少而普遍存在睡眠問題。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄...
-
春季天氣多變多雨類風濕患者關節疼痛僵硬怎麼辦——廣州東方類風濕專科
春季雨水天氣多變多雨。雨天和潮濕的天氣不僅會導致衣服不能幹。還會使類風濕病患者的關節僵硬疼痛。類風濕患者關節疼痛僵硬怎麼辦?廣州東方類風濕專科倡導中西醫辯證施治,推行標準化治療,加強風濕病學醫學交流,立足科研攻關並轉化服務臨牀,針對風濕病分期、分類、...
-
心口窩疼是怎麼回事(心口窩疼是怎麼回事一陣一陣的抽筋一樣)
為什麼老是心窩痛?辨析胸口痛的病因原來不少人都曾胸口疼痛。有人以為心臟病發,更多的人不聞不問。沒錯,它可能是冠心病的病徵,但也可能只是微不足道的胸壁疼痛,或者胃酸作怪。弄清楚,便不會心慌慌。個案胸口疼痛像火燒四十九歲的蔡先生,從事建築行業。三年前,覺得自己...