服用止咳糖漿後最好先別喝水
目錄:
第一章:服止咳漿後先別喝水
第二章:骨質疏鬆藥應在早飯前半小時服用
第三章:煎中藥 挺有技術含量
第四章:艾灸治療習慣性便祕
止咳糖漿你會喝嗎?你知道什麼時候喝最有利於身體健康,並且治病效果最好呢?喝完止咳糖漿後可以喝水嗎?小編教你幾招,一起去看看吧!
服止咳漿後先別喝水
止咳糖漿是人們經常使用的一種非處方藥,由於口感好、使用方便,尤其受到兒童和老年人的喜愛。
止咳糖漿的止咳作用,是依靠糖漿覆蓋在咽部黏膜表面,減輕炎症對黏膜的刺激,若服藥後立即飲水會降低咽部黏膜表面的藥物濃度,降低了藥物的止咳作用。同時,會稀釋胃液,減弱胃腸道對藥物的吸收。所以服止咳糖漿後不要馬上喝水,以免影響療效。
需要強調的是,每次服用止咳糖漿前,先搖一搖,這樣可以避免因藥物沉澱分佈不均勻。由於糖漿劑含糖量在75%以上,糖尿病患者不能服用。止咳糖漿也不宜在飯前服用,因為糖可促進消化液分泌,使胃飽脹而影響食慾。
糖漿液含糖量較高,其所含的糖多為蔗糖。糖漿液一旦開封,就失去了密閉的無菌環境,如使用和保存不當,很容易被污染。服用糖漿後,應及時將瓶蓋擰緊,放在陰涼、避光、乾燥的環境中。如短時間內不再服用,可放在冰箱中低温貯藏,冷藏以4℃-10℃最佳。開封后的糖漿液一般不宜久貯,一般夏天不超過一個月,冬天不超過三個月,再次服用時應該對着光線看,觀察溶液是否依然澄清,如出現大量氣泡、絮狀混懸物、沉澱物或變色、結晶,表明糖漿液已變質,不能再服用。在服用糖漿時,切忌把糖漿瓶口直接與嘴接觸,否則容易因瓶口粘上細菌而使糖漿液污染變質。
骨質疏鬆藥應在早飯前半小時服用
雙膦酸鹽有助於抑制骨質流失,提高骨密度。但人體在吸收藥物時有侷限性,因此,服用時一定要注意:
1.避開飯點:雙磷酸鹽對食管、胃腸道黏膜有刺激性,進食後會出現燒心、噁心等症狀。因此,吃雙磷酸鹽要避開飯點,而且服藥半小時內不要喝果汁、牛奶、咖啡等。另外,這類藥物吸收率很低,如果每天只服藥一次,最佳方法是清晨飯前半小時,用大量温水送服。
2.不能平卧。服藥後平卧,這也會加重對食管的傷害,因此,服藥後30分鐘內保持站立或坐姿。
3.定期查骨質。研究顯示,服雙磷酸鹽4年以上,可能增加骨折風險。因此,長期服藥的人,半年或一年做一次骨密度檢測。
煎中藥 挺有技術含量
有些患者服完中藥後,總感到效果不佳,埋怨中藥療效不好。其實根源可能不在中藥本身,反倒是在煎煮方法上。中藥通常通過有機配伍,用煎煮的方法把藥中有效成分滲透到水裏,通過互相作用達到治病目的。煎煮中藥有一定的訣竅和講究,遵循它們才能最大限度發揮藥效。 那麼煎煮中藥需要注意什麼呢?
慎選容器
煎煮中藥一定要用陶瓷類容器,其主要成分是硅酸鹽,即使在高温下性質也很穩定,藥物不易發生反應;而且,陶瓷類容器受熱均勻,傳熱緩慢,水分不易蒸發。反觀金屬容器,化學性質相對不穩定,容易與所煎中藥發生化學反應,降低藥效,有的還會產生毒副作用,對身體造成損害。
例如鋁、鐵器皿,可與很多中藥發生化學反應。黃苓、葛根、大黃、何首烏、補骨脂中所含黃酮類遇到鋁、鐵,會產生黑綠色沉澱物,生成有害物質,人體吸收後如長期積蓄,就會對肝、腎、腦產生損害。此外,金屬容器還能與一些礦物質藥如硃砂、龍骨等發生反應,更有一定的毒副作用,對身體更為不利。
一般不洗
一些患者認為,待煎中藥多是一些樹皮、草根、花木、礦物類物質,不乾淨,於是買回後反覆清洗。這種做法非常不可取,因為中藥在製作加工中,經過炮製、脱水乾燥、包裝清理等多道工序,基本上沒什麼雜質,比較乾淨。如果反覆清洗和浸泡,藥物的有效成分會流失,減少了藥性,特別是一些粉劑類藥物,如石膏、滑石、浮海石等,不僅不要洗,還應用紗布包好,否則很容易全部流失(注:如果是野外親自挖掘的藥物,倒是有必要適當清洗)。
不用熱水
一些患者為了省時間,會選擇用開水或熱水煎藥,這也是不科學的,因為這樣會使中藥材外層組織緊縮,表面緻密,有效成分難以滲出,影響藥液濃度,無法充分發揮藥效。
注意火候
如果醫生沒有特別要求,一般是向藥中加水後先用猛火燒開,再用小火慢煎,以便藥中有效成分慢慢滲出。另外還要掌握好煎藥時間,芳香藥,如藿香、紫蘇、佩蘭等,以及大黃,煎10~15分鐘即可,不要太久;礦物質類藥,如龍骨、牡蠣、石膏、代赭石等,煎的時間則要稍久,這樣才能達到預期效果。
加水適量
很多患者煎藥時隨意加水,這樣也會影響藥效。不同中草藥對水分的要求是不同的,如果每劑藥中植物類藥多,則一般加水到能蓋住手背即可;如果是礦物質或根皮一類藥物多,水則應更少一點。每劑藥一般煎2次,早晚各煎1次,每次煎出藥液約200毫升,趁温熱時服用,效果更佳。
艾灸治療習慣性便祕
很多老年人患有習慣性便祕,但長期便祕會帶來嚴重的後果。中醫認為,老年便祕多是因年老體衰,睥胃氣虛,運轉無力,加之腎虛精虧,氣血陰陽不足所致:艾灸可以起到補氣潤燥的作用,以減輕老年人便祕的痛苦。
選用的穴位有支溝、足三裏、天樞、關元四個穴位。支溝穴在前臂背側,尺骨與橈骨之間,腕背橫紋上3寸;足三裏位於外膝眼下3寸,距脛骨前緣一橫指;天樞穴位於肚臍旁邊2寸處;關元穴在臍下3寸的腹中線上。將點燃的艾條在距離皮膚2釐米處施灸,以局部感到温熱為度,局部皮膚可出現發紅的現象,每穴灸10分鐘,每天1次,10次為1療程。兩個療程之間休息3天。
藥膏鐵肚臍治失眠
取丹蔘、遠志、石菖蒲各 10克,共研細末,裝瓶備用。用時取適量藥末加白酒調成膏狀,敷貼於神闕穴(肚臍) 上,再用棉花填至與臍部平齊,外用膠布固定,每天換藥 1次,連用5天為1療程。
丹蔘歸心、肝經,具有活血調經、清心除煩、養血安神的功效;遠志具有安神益智作用;石菖蒲歸心、胃經,具有開竅益智、安神的功效。將藥膏貼在肚臍上,刺激臍中的神闕穴,能夠調節氣血和臟腑功能,使人體陰陽協調。
此方法適合治療由腎陰虛而造成的失眠,主要症狀為心煩失眠、心悸不安、腰痠 足軟、頭暈、耳鳴、健忘等。
結語:你會喝止咳糖漿嗎?喝對了對於治病才會有效果,不然可都是白費哦!(文章原載於《羊城晚報》《益壽文摘》,刊號:2012.03,作者:蔣肖男/周祖貽/周本良,版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息,並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請儘快與我們聯繫,我們將在第一時間刪除內容)。
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