春夏季游泳溺水 要如何急救
如何才能有效地預防溺水?首先不要私自到江、湖、渠游泳,游泳消暑請務必到有救生員及合格的游泳池。下水前切勿太餓、太飽,更不能飲酒,先做充分的熱身運動,不要在過於冰冷的水中游泳,時間不宜過長。水中切忌慌、亂,如遇抽筋,請保持冷靜,改用仰漂。平日有機會可以參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練,如遇人溺水,沒有把握不應下水救人,可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物等搶救。
如果一旦發生溺水的情況,又該如何進行急救措施?
一、清除口鼻裏的堵塞物———使溺水者頭朝下,用手指清除其口中雜物,再用手掌迅速連續擊打其肩後背部,讓其呼吸道暢通,並確保舌頭不會向後堵住呼吸通道。
二、打通呼吸道後,要立刻傾出呼吸道積水———搶救者一腿跪地,另一腿屈起,將溺水者俯卧於屈起的大腿上,使其頭足下垂;然後顫動大腿或壓溺水者背部,使呼吸道內積水傾出;或者讓溺水者俯卧於搶救者肩部,使其頭足下垂,當搶救者來回跑動時就可傾出其呼吸道內積水,注意千萬不能讓溺水者頭朝上抱着。
三、傾水的時間不宜長,有水吐出後馬上做人工呼吸———將溺水者仰面躺在地上,使其頭部後仰,用一隻手捏住其鼻孔,嘴對嘴輕緩吹氣,注意溺水者胸部有沒有隆起和回落,如果有,説明呼吸道暢通。儘可能快做六次呼吸,然後每分鐘十二次,直到其恢復正常呼吸。
四、心臟起搏———如果溺水者有微弱心跳,可以用兩隻手指( 十歲以下的溺水者) 或者一個手掌按壓溺水者胸部,動作要連貫迅速,一秒一次。
學會自救知識
游泳時萬一溺水,切莫慌張,應保持鎮靜,積極自救。如果是肢體抽筋,可採取下列自救方法:
(1)若是手指抽筋,可將手握拳,然後用力張開,迅速反覆多做幾次,直到抽筋消除為止。
(2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,並用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直,大腿抽筋,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
互救刻不容緩
搶救者如果水性不高,切不可從正面去拉溺水者,否則溺水者會牢牢抓住你的手臂,或摟住你的頸部而使你動彈不得,兩人會同歸於盡。正確的方法是遞給溺水者一截木棍或樹枝,溺水者會死命抓住不放,搶救者拉住另一端,儘快游泳將其拖帶至岸邊再行搶救。如果溺水者已昏迷不再亂抓,搶救者可拽住其兩側腋下,使其口鼻露出水面,採用仰泳方法拖帶;或在其背後用一臂夾持其腋下,採用側泳方法將其拖帶至岸邊或打撈到船上再行搶救。
掌握急救常識
多數溺水者被救起時已處於昏迷狀態,若搶救不及時,4~6分鐘即可死亡。因此,現場急救必須爭分奪秒。
(1)立即傾出溺水者呼吸道內積水,迅速恢復其自主呼吸和心跳。搶救者可取單跪式,將溺水者腹部置於大腿上,背向上,頭足下垂,不時顛顫或壓背抬胸,以傾出其呼吸道積水。
(2)立即進行人工呼吸。對有心跳無呼吸者應立即撬開其嘴,清除裏面的泥沙等污物,採取俯卧壓背法以利肺內積液排出。急救者雙下肢跨跪在溺水者大腿兩側,把手掌放其背下部,四指向外貼着肋骨,手臂始終保持垂直。開始時,將整個身子向前壓下約兩秒鐘,立即解除壓力。一兩秒鐘後,重複操作,每分鐘15次左右。
如溺水者心跳已停止,應進行口對口人工呼吸。若呼吸心跳均已停止,應在口對口人工呼吸的同時做胸外心臟按壓。
(3)儘快與醫療急救機構聯繫,邊搶救邊以最快的速度將溺水者轉送至醫院進一步搶治。
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