冠心病患者如何預防夏季發病?
要注意防暑降温
冠心病患者在室外活動時應戴遮陽帽並備足水,天氣悶熱時,室內可以開啟空調,但温度不要太低,25攝氏度左右為宜。身體鍛鍊應在清晨較涼爽時進行,切忌在烈日下鍛鍊;鍛鍊時間不宜太長,當天氣悶熱、空氣中濕度較大時,應減少户外活動。
飲食要清淡
冠心病患者應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品,可適當吃一些瘦肉、魚類,儘量少吃過於油膩或高脂肪食物;在睡前半小時、半夜醒來及清晨起牀後最好喝一些開水;如果有條件,可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。此外,冠心病患者要保持大便通暢,要養成每日一次定時排便的習慣。
保持情緒穩定,起居有序
“只有心理平衡才能生理平衡,各臟器功能正常,血流通暢,遠離心梗的威脅。”專家説,冠心病患者如果晚間入睡較晚,早晨不宜過早起牀,中午要適當休息,以補充睡眠不足。
要忌煙限酒
冠心病患者一定不要抽煙,可以適當飲用葡萄酒,但每天不超過80毫升。
最好在專科醫生的指導下,對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當的調整;若外出旅行需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。
-
警惕!長期熬夜存在的危機
如果你每晚不能保證7-8個小時的睡眠,後果並不是白天疲倦那麼簡單。睡眠不足或者質量不高會引起心血管,免疫系統以及神經系統的疾病。大約5000萬至7000萬美國人受睡眠障礙困擾----失眠或者睡眠呼吸暫停。1.睡眠不足導致肥胖那些每天睡眠低於6.5小時的人更容易得肥...
-
蠍子螫傷的急救偏方
(1)明礬研碎,用米醋調成糊狀,塗在傷口上。(2)雄黃、枯礬各半,研末,塗擦傷處。(3)大蝸牛1只,連殼搗爛,外敷於傷處。(4)番薯嫩苗1把,加紅糖少許,共搗爛,敷於傷口。(5)生爛山藥(爛而有水者佳)適量,搗爛擠汁,塗於患處。(6)新鮮瓦松洗淨去根,搗爛取汁。將螫傷處洗淨後用消毒三稜...
-
硫化氫中毒怎樣防治
10%硫代硫酸鈉20毫升~40毫升靜脈注射,維生素C加入高滲葡萄糖中靜注。美藍10毫克/千克,加入50%葡萄液中靜注。對躁動不安、高熱昏迷者,可採用亞冬眠或冬眠療法。眼部損傷者,儘快用清水或2%碳酸氫鈉溶液沖洗,再用4%硼酸水洗眼,並滴入無菌橄欖油,用醋酸考的鬆滴眼,防止結膜...
-
中醫穴位治療女性發冷症
54%的女性都有發冷的現象,也就是説每兩個女性中就有一個患有發冷症,可見這種病症的比例有多大。實際上,每到入秋至冬季期間,總有大批的女性患者到醫院看手、腳冰冷,以及腰寒等疾病。刺激陽池穴,最好是慢慢地進行,時間要長,力度要緩。最好是兩手齊用,先以一隻手的中指按壓...