清腸胃排毒的藥能不能長期服
如今這幾年市面上有各種關於清腸胃幫助身體排毒的藥,有一些藥是中西結合,有一些是純中藥製劑,這些藥對我們的腸胃清理的確可以起到一部份的作用。大家如果有需要可以選擇一些副作用較小的藥物來服用,今天我們就一起來聊一聊這種清腸胃的藥物能不能長期服用。
據有關醫護人員告訴我們,這類清腸胃的藥物是可以幫助我們清理腸胃進行排毒的,但是如果長期服用的話,會對我們的健康造成一定的傷害,反而會降低腸蠕動,降低我們自身的排毒能力,產生一定的耐藥性。所以我們説這類藥物不能長期服用,生活中我們可以吃一些蔬菜來幫助身體排毒。
一,花椰菜 功效:清理血管 花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一,除了可以防止感染,還是很好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結成塊,它還能使血管壁加強,對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力,預防感冒和壞血病的發生,推薦食譜:香炸花椰菜 製法: 花椰菜切顆、洗淨、瀝乾,放入雞蛋、生粉後攪勻;油鍋燒熱後,放入花椰菜,炸至金黃時撈起;鍋內留油,放入姜、紅椒,下入炸好的花菜,調入椒鹽、味精、葱花炒透,淋入麻油即成。
二,菠菜 功效:清理腸胃熱毒 菠菜能清理人體腸胃裏的熱毒,防治便祕,使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質,能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞繁殖作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力,防止大腦老化。 推薦食譜:菠菜拌豆乾 製法: 菠菜洗淨,用開水焯燙,撈出沖涼後,瀝乾水分,切碎;豆乾切碎,用1大匙油炒香,加入1小匙醬油,調味後盛出;將菠菜和豆乾混合,加入調味料拌勻即可。
看了這篇文章相信大家也瞭解了,我們平時可以通過調理飲食來進行身體的排毒,不需要長期依賴這些藥物。另外我們平時的飲食最好多樣化,種類多一些,攝取的範圍廣一些,對一些新鮮的瓜果蔬菜,可以多吃,一些刺激性的、很油膩的食物儘量少吃。
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