胃炎的分類保養和注意事項
胃炎的分類保養
1.淺表性胃炎:
70%的人都有在所有人羣中,有70%的人有不同程度的淺表性胃炎,只是有些人沒有症狀而已。自我感覺:中上腹疼痛、噁心、想吐。胃鏡下黏膜紅白相間,以紅為主。
防治方法:淺表性胃炎是所有胃炎中最輕的一種,如沒出現症狀,一般通過預防即可緩解,如不吃或少吃辛辣、刺激性食物;伏案工作1-2小時後休息1次。
2.膽汁返流性胃炎:
心理調節很重要在胃病人羣中,膽汁返流性胃炎非常多見,常見於胃大部分切除術的病人,膽囊結石、膽囊炎症病人,有消化性潰瘍的病人。以上情況可造成膽汁、胰液和其它消化液返流胃裏,灼傷胃黏膜,引起充血、水腫。自我感覺:病人感覺胃脘部灼熱、疼痛、腹脹、口苦口乾,稍進食辛辣、刺激食物可加重症狀。防治方法:資料顯示,每次用100克新鮮的金錢草熬水當茶飲,對改善返流症狀有很好的作用。膽汁返流性胃炎患者在生活上應注意不吃或少吃高糖食物,因這些高糖食物可產酸、產氣,從而加重腹脹。需要特別提醒的是,一定要注意情緒的調控,不能經常情緒被動、生氣、鬱悶,否則會加重肝淤氣滯的症狀。
3.糜爛性胃炎:
保護胃黏膜為主糜爛性胃炎是一種特殊型胃炎。自我感覺:糜爛性胃炎主要表現為各種類型的胃脘部疼痛、上腹脹滿,甚至有些還有少量的胃出血。防治方法:糜爛性胃炎要及早治療,控制不好極易在此基礎上形成潰瘍。需要提醒的是,一旦確診患有糜爛性胃炎的患者應戒煙;忌食一切辛辣、刺激的食物;夏天不能喝冰鎮的飲料、啤酒及其它酒類;不要進食過硬以及香、脆、油煎的食物,這些食物都可損傷胃黏膜,不利於已糜爛黏膜的修復;不宜喝濃茶。
4.萎縮性胃炎:
癌變可能性不大萎縮性胃炎多見於中老年人,70%以上的老人都有不同程度的萎縮性胃炎,但不一定發病,可以沒有症狀,多半是老年腺體萎縮的一個退行性改變。自我感覺:部分老年病人的胃黏膜好似沒有津液覆蓋,形同一個“乾燥”胃。防治方法:一旦確診為萎縮性胃炎後,要保持良好的心態,不必恐懼癌變。因為萎縮性胃炎到癌變是一個非常慢的過程,而且癌變率非常低,據報道僅有1‰~3‰。萎縮性胃炎病人在飲食上宜多吃養陰的食物,如甲魚、銀耳湯。藥物可用六味地黃丸、杞菊地黃丸。另外,萎縮性胃炎的病人一定不要喝酒,不能吃辛辣、刺激性的食物。
胃炎的日常保養及注意事項
慢性胃腸炎患者在日常生活中也要注意保養,特別是以下幾點至關重要:
1、避免過度勞累,注意適當休息
2、避免寒冷,注意保暖,特別是在季節轉換、突然變冷的時
3、避免鬱悶、焦躁及過度緊張,努力保持好的心態和樂觀情緒。
4、避免暴飲暴食、過飢過飽。特別是眼下春節臨近,飲食尤需節制。忌食生冷、粗糙、堅硬、肥膩、煎炸、醃製、過酸、過鹹、過甜的食物。少食辛辣、熱性的食物,比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圓、荔枝、橘子等,以及過於涼性的食品,比如生梨、西瓜、銀耳、甲魚等。
5、不要隨意服用補品或保健品,應當根據自身體質,在醫生的指導下酌情進補。
6、不要喝牛奶、奶茶,其原理在於:雖然牛奶對胃酸具有緩衝效應,但牛奶內含鈣離子及被水解之乳蛋白則會刺激更多胃酸之分泌,剛喝下牛奶,可能會中和一點胃酸,但約20至30分鐘之後,牛奶內的鈣離子及乳蛋白會刺激更多胃酸之分泌,會更加傷害你的胃,故胃炎患者最好不要喝牛奶。
7、不要吃糯米做的及豆類等「不易消化」之食物,如湯圓、粽子、飯糰等,因為此類食物不易消化,會在胃中呆很長時間,結果會一直刺激大腦,產生更多胃酸。
8、不要吃刺激性飲料及食物,如酒、咖啡、茶、麻辣、胡椒等,尤其是空腹。
9、不要吃非類固醇性消炎止痛藥( NSAID ),類固醇西藥,若是因生病不得已一定要吃,則必須吃胃藥,以保護胃。
10、保持心情愉快與放鬆,臨牀上證明, 精神壓力與消化性潰瘍有密切的關係。
11、不要吸煙,據研究顯示,吸煙者罹患消化性潰瘍之比例為不吸煙者的二倍,吸煙亦會明顯降低潰瘍之痊癒率及增加複發率,此乃因為香煙會降低胃腸血流及前列腺素之生成,促進胃酸之分泌,破壞胃腸黏膜。
12、三餐吃易消化之食物,且要細嚼慢嚥,讓食物不要在胃中呆太久。
13、要中和胃酸,但要有技巧,制酸胃藥要等飯後20-30分鐘才能吃,先讓胃酸消化食物成乳糜狀,以利通過狹小的十二指腸,且食物會中和胃酸,減少胃酸對胃之刺激。
14、三餐要定時,時間到一定要吃東西,因為人體生理有慣性,如果你三餐不定,胃酸會亂分泌,這時你胃中若無食物去中和胃酸,胃酸可能就直接侵蝕你的胃壁或潰瘍,這就是為什麼三餐不定者易得胃炎的原因。
15、其他依個人體質容易引起胃酸者,如粥類、甜點、發過的麪食等,則亦應暫停。
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