中醫調理更年期綜合症的方法
中醫調理更年期綜合症這種疾病的方法是比較多的,首先我們要從飲食的方法入手,接着我們可以服用一些中藥來調理更年期的併發症。對於更年期綜合症這種情況,我們建議大家在生活中應該要及時的進行治療,這樣對於我們緩解病情也是有幫助的,希望你們可以多去了解一下中醫調理更年期綜合症的方法。
中醫根據女子更年期綜合徵的各種表現,經常將它歸納為陰虛陽亢(腎虛肝旺)、心脾兩虛及心腎不交等類型。預防更年期綜合徵,需積極防治亞健康,減輕各種壓力,從容面對生理變化,樹立自信、釋然的良好心態,尋找傾訴釋放壓力的良好渠道,同時配合天然中藥調養和合理的飲食調理。
中醫多根據更年期綜合徵的特點,予以健脾養心、滋陰益腎、疏肝解鬱等法調治,代表方有歸脾丸、養心湯、二至丸、甘麥大棗湯、二仙湯、知柏地黃丸、柴胡龍牡湯、天王補心丹、柏子養心丸、丹梔逍遙丸、十全大補丸、烏雞白鳳丸等,或熬製膏滋,或製成丸藥散劑服用。
飲食食療對更年期綜合徵也有積極的防治作用。專家建議處於更年期的女性,多吃些含鈣和維生素D的食物,以保護更年期骨骼和預防心臟毛病;經常多吃些富含維生素B、C以及β-胡蘿蔔素的新鮮蔬菜瓜果,如蓮子、木耳、淡菜、鴨肉、烏骨雞、蚌肉、枸杞頭、烏賊魚、牡蠣肉、甲魚、龜肉、海蔘、蛤蜊、豬腰、豬心、菊花腦、芹菜、馬蘭頭、黃瓜、絲瓜、綠豆、荷葉、番茄、菠菜、胡蘿蔔等。
每一個人都會經歷更年期的,只是我們在更年期的時候如何去降低它的併發症罷了,所以我們建議女性朋友們可以記住這篇文章介紹的內容,這樣對於你們緩解更年期綜合症是有很大幫助的。想要讓更年期遲點來,你們可以多吃一些滋陰的食物。
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