水土不服應該怎麼辦
水土不服應該怎麼辦
水土不服是病證名。指當人們初到一個地區,由於自然環境和生活習慣的改變,身體暫時未能適應而出現的各種症狀。下面介紹一下水土不服都有哪些症狀。
1、食慾不振,由於各地區飲食環境不一樣,飲食習慣和飲食的種類不一樣,都會引起食慾不振。
2、過敏,身上會出丘疹,出現過敏症狀。
3、腹瀉,由於腸道菌羣失調,受到病毒如輪狀病毒,細菌如大腸桿菌感染引起的。是最常見的症狀之一。
4、失眠,因為剛換了一個環境,開始就會入睡比較困難。這個症狀一般過幾天就會好起來。
5、其它症狀,還會出現感冒、精神疲乏、心慌胸悶、長暗瘡等症狀。
水土不服怎麼辦
水土不服怎麼辦?首先不要緊張,要從思想上認識到這是由於環境突然改變而產生的身體不適應,經過一定時間,水土不服現象就會消失了。因此,輕症者不需特殊治療,注意休息,調整生活節奏便可以了。症狀較重者須到醫院接受治療。具體如下:
1、吃豆腐可以緩解水土不服,古代的人有一個習慣,凡初到一個地方遇到水土不服身體不適時,必先食用當地所產的豆腐。理由是當地所產的黃豆是適合於當地水土所生的作物,各地水土不同,黃豆所藴涵的內在有機元素亦各有差異。食用當地黃豆所制的豆腐,可以調整身體的體質以適應當地的水土,這是一個簡單有效的方法。
2、有感冒症狀者,可服用抗感冒的西藥或中成藥;腹瀉可用黃連素、藿香正氣丸或保濟丸;腿足瘡疹可局部搽藥,並服用抗過敏藥。症狀較重者須到醫院接受治療。
3、如症狀比較明顯,長時間不能消失,可服用少量藥對症處理。如睡眠不好,少量、短期服用鎮靜安眠藥物;如胃口不好,消化不良,可服用幫助消化的藥物,提高食慾;如嘔吐、腹瀉可服用腸胃藥物等;皮膚瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快,消除緊張心理,積極主動地去適應新的環境,這種水土不服是可以克服的,一般不需特殊治療。
小孩水土不服怎麼辦
當小孩水土不服時家長先不要慌張,若症狀不明顯就不要急着給小孩吃藥,若症狀比較明顯,可服用少量藥對症處理。具體如下:
1、在睡之前先飲用一些蜂蜜。中醫認為,水土不服的人是因為脾胃虛弱,而蜂蜜恰巧可以健脾和胃,還可以鎮靜和安神。因為蜂蜜中含有大量葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質,能夠調節神經系統從而促進睡眠。
2、在品味“風情特產”時,一定要適量,不宜過多,要多喝酸奶。因為酸奶中含有大量的乳酸菌,它能夠幫助腸胃調節菌羣的平衡,避免腸道的紊亂而引起的腹痛。應保持原有的生活習慣和作息時間,少食辛辣的食物,多吃清淡的食品。
3、要常喝茶。因為茶葉中含有多種微量元素,可以及時的補充當地食物和水中所含微量元素的不足;茶葉還具有提神利尿的作用,還能夠促進血液的循環,有利於將過敏物排出,減少蕁麻疹的發病率。
水土不服皮膚過敏
水土不服引起的皮膚過敏一般只是在初到城市的時候會水土不服。時間長了就應該是體制發生變化,或對該城市的一些東西很敏感造成的反覆過敏。具體情況具體分析如下:
1、因為水土不服起紅疙瘩很癢,有可能是濕疹,一般不嚴重的濕疹,可不做特別的治療,只要注意保持皮膚清潔,不要用香皂、浴液等洗臉、洗澡,只用清水清洗就行了,在藥物方面,可讓口服抗過敏的藥物如撲爾敏、維生素C等,同時補充一些鈣。
2、在過敏時首先不要抓撓患處,然後盡力避免接觸那些容易讓你過敏的東西。還有就是可以準備一些抗過敏的藥。還有在飲食方面也要注意,少吃過多刺激性食物。
3、要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在,不可能根治,只能隨時小心防範,避免接觸有可能導致過敏的過敏原。謹慎使用化粧品。對於肌膚容易敏感的人而言,用慣了的化粧品最好不要隨便更換,若要使用新的化粧品,應先做皮膚試驗。
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