喉嚨幹痛乾咳怎麼辦
當呼吸道粘膜受到刺激的時候,會引起咳嗽的反應,也是人體的一種保護性的措施。但是長期的咳嗽會損傷我們的喉嚨,引起肺部和支氣管等疾病。因此出現喉嚨幹痛乾咳的時候,可以多吃些止咳的食物,如梨、蘿蔔、百合、枇杷葉等,可以緩解喉嚨不適。當食療不起作用的時候,應該及時上醫院檢查治療了。在此期間,不要飲用有刺激性的飲料和吃辛辣的食物,多喝水保持濕潤。
1.麥門冬白木耳茶
嗜煙酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜,造成黏膜受損而疼痛。
麥門冬、玄蔘各10克,白木耳5克。將材料加入600毫升滾水沖泡,燜10分鐘後即可飲用。可滋陰降火,白木耳富含植物膠質,可滋潤受損黏膜。腸胃功能不佳、有腹瀉症狀的人不宜飲用。
2.胖大海茶
聲帶使用過度,如講話太久或大吼大叫後,容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。
胖大海6克,甘草2~3片。將材料加入600毫升沸水沖泡,燜10分鐘後即可飲用。胖大海開音潤喉,有消炎消腫的效果。甘草可清熱解毒,緩急止痛。有腹瀉症狀的人不宜飲用。
嗓子幹痛乾咳還是要靠自己的抵抗力預防疾病,那麼在生活中,要保證充足的睡眠;飲食上要健康,營養要全面。油脂多的刺激性食物要少吃,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,有很不錯的清熱解毒止咳利咽的作用。平時多鍛鍊身體,增強身體的抗病能力。
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