咳嗽後胸口疼護理
隨着在日常生活當中,人們的工作時間變得越來越快攻速的節奏,也在加快難免會因為一些疾病而造成身體上,沒出現一些問題比如説常見的咳嗽後胸口痛,這種現象已經是非常常見的也是可能會出現一些疾病,的可能那麼我們來了解一下.
(二)食譜舉例
早餐:花捲(麪粉50克、黃豆粉20克)
玉米麪糊粥(玉米麪30克)
熗芹菜(芹菜50克、花生仁20克)
茶蛋1個(雞蛋60克)
午餐:大米飯(大米100克)
肉絲麪(麪條50克、瘦豬肉10克、木耳10克)
西紅柿炒雞蛋(西紅柿150克、雞蛋50克)
紅燒鰱魚(白鰱100克)
晚餐:千層餅(麪粉50克)
綠豆稀飯(大米30克、綠豆20克)
炒油菜(油菜150克)
五香豆腐絲(幹豆腐100克)
全日烹調用油15克。
全日總熱能8387千焦(1997千卡)左右。
(三)食物選擇要點
1.控制主食及脂肪攝入量,要點同高血壓病。
2.保證新鮮蔬菜、水果供給,以提供維生素C、B族維生素和適量膳食纖維。
3.應多選用豆類及豆製品,這樣既可保證優質蛋白質供給,又能提供必需脂肪酸,避免動物性食品飽和脂肪酸和膽固醇的過多攝入,而且黃豆等還含卵磷脂及無機鹽,對防治冠心病有利。
在上面的文章當中,瞭解到了咳嗽胸口痛,首先這種現象是不排除患上心臟病,和冠心病的可能很多的疾病都是有預兆的,大家在平時的時候,一定要注意多防範自己身體健康.
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