彎腰後腰疼是怎麼回事
近期很多人都出現了一彎腰就後腰疼的情況,這給人的日常生活帶來了極大的困擾,彎腰後腰疼是怎麼回事呢?遇到這種情況的時候該怎麼辦?我想這一定是許多人心中的疑惑,今天我就來告訴大家彎腰後腰疼的原因,如果你也正被此類疾病所困擾着的話,就趕緊來看看下面的內容瞭解一下吧。
當用力彎腰、挑重物或舉重物之後,突然發生腰痛,且腰椎兩旁肌肉發生痙攣而有觸痛,提示可能為急性腰扭傷或腰肌勞損。腰肌勞損的腰痛是可以預防的,首先要加強鍛鍊,提高身體素質。特別是長年坐着的人,腰背肌肉比較薄弱,容易損傷。因此,應有目的地加強腰背肌肉的鍛鍊,如做一些的屈、後伸、左右腰部側彎、迴旋以及仰卧、起坐的動作,使腰部肌肉發達有力,韌帶堅強,關節靈活,減少生病的機會。
1、急性腰扭傷後及長期反覆的腰肌勞損。
2、治療不及時、處理方法不當。
3、長期反覆的過度腰部運動及過度負荷,如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌長期處於高張力狀態,久而久之可導致慢性腰肌勞損。
4、慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定關係,氣温過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。
以上的內容就是對彎腰後腰是怎麼回事呢這個問題的解答了,我想現在大家一定都已經看明白了,既然我們已經知道了疾病的病因,那麼就應該在平常的生活當中做好預防工作,這樣才能遠離疾病帶來的困擾。
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