焦慮症如何消除比較好呢?
快是這個時代的特徵,小孩們趕着上學,忙於考試,大人們趕着上班,忙於工作,還得邊照顧家庭。大部分的人都是生活在各種壓力之下,每一種壓力都能壓的自己喘不過氣來,這時有些人就會為了想快點擺脱壓力而導致自己更加緊張,精神緊蹭着,最後導致焦慮症的出現,我們得多學習焦慮症的治療方法。
焦慮症是神經症中相對治療效果較好,預後較好的疾病。通常採用心理治療和藥物治療。1.藥物治療,醫生一般會根據患者病情、身體情況、經濟情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1~2年左右。停藥及加量請諮詢醫生,不可自行調整藥物治療方案。在服藥期間,注意和醫生保持聯繫,出現副作用或其他問題及時解決。
(1)苯二氮卓類藥物(又稱為安定類藥物)①優點見效快,多在30~60分鐘內起效;抗焦慮效果肯定;價格較便宜。
②缺點效果持續時間短,不適合長期大量使用;有可能產生依賴。常用藥物:勞拉西泮(羅拉)、阿普唑侖,一天2~3次。屬於短中效的安定類藥物,抗焦慮效果好,鎮靜作用相對弱,對白天工作的影響較小。使用原則:間斷服藥原則,焦慮嚴重時臨時口服,不宜長期大量服用;小劑量原則,小劑量管用就不用大劑量;定期換藥的原則,如果病情需要長期服用,3~4周就更換另一種安定類藥物,可以有效避免依賴的產生;換藥時,原來的藥慢慢減,新加上的藥慢慢加。如果患者年齡偏大,服藥劑量不大,療效較好時,也可以不換藥。只要安定類藥物服用的劑量不增加,在正常範圍內,療效不減弱,就可以認為沒有產生依賴性。
(2)抗抑鬱藥因為焦慮的病因會導致機體神經-內分泌系統出現紊亂,神經遞質失衡,而抗抑鬱藥可使失衡的神經遞質趨向正常。這類藥物的特點抗焦慮效果肯定、從根本上改善焦慮、無成癮性,適合長期服用、抗焦慮效果見效慢,2~3周後起效,常常需要同時短期合用安定類藥物、價格偏貴。
2.心理治療,心理治療是指臨牀醫師通過言語或非言語溝通,建立起良好的醫患關係,應用有關心理學和醫學的專業知識,引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。藥物治療是治標,心理治療是治本,兩者缺一不可。還有適合焦慮症患者的心理治療生物反饋治療、放鬆治療等等。
焦慮症的治療方法有很多種,焦慮症患者應該因人而異,根據自己的不同情況選擇不同的治療方法,對症下藥,這樣能儘快擺脱焦慮症的影響。當然在治療後應該保持心情良好,不要再整天都是壓力滿滿的,應該學會享受生活,學會生活。
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