膝關節骨折如何調養呢
很多人在運動的過程中不小心都會出現骨折現象,那麼膝關節骨折如何調養?膝關節部位還是很容易受到傷害的,一旦出現骨折,不僅會影響正常的行走,還需要忍受不同程度的疼痛,因此儘快的治療和調養還是很重要的,這樣才能早點恢復正常的生活狀態。
第一階段:是骨折的前期階段。骨折患者這個時候骨折後剛經過治療,骨折部位還是腫脹,有大片的淤血,經絡不通,氣血阻滯,這個時候的飲食應以活血化瘀,行氣消散為主。飲食以清淡為主,如蔬菜、蛋類、水果、瘦肉等,忌食辛辣、燥熱、油膩。這樣有利於淤血的退消,脈絡的通暢,比較有利於骨骼的癒合。有利於關節共能的恢復。
第二階段:是最主要的階段,這時患者症狀基本都已經退化。骨骼開始癒合,飲食要以營養為主,以滿足骨骼生長需要,促進骨骼的癒合。多吃些骨頭湯,動物的肝臟,多補充一些維生素a、d、鈣已及蛋白質。吃些青菜、包菜、蘿蔔等維生素c含量豐富的蔬菜,以促進骨痂生長和傷口癒合。
第三階段:是後期保健的階段。這時候骨折已經基本癒合,脈絡也都很通暢,骨骼癒合進入了最後階段。飲食以保健,預防為主。以促進更牢固的骨痂生成,以及舒筋活絡,使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動,恢復往日的功能。吃些老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等。飲食方面已經沒有那麼多禁忌了。總之,骨折後患者的飲食一定要注意,良好的飲食能保證體內營養的分配,促進傷口的癒合。
相信大家對膝關節骨折如何調養也都心中有數了,不管是什麼原因出現了骨折都需要提高警惕,也要儘快的去醫院接受檢查和治療,不可拖延時間,否則康復起來所需時間會更長,而且一旦受到感染,還會遭受其他方面的威脅與傷害。
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