總是感覺嘴脣乾痰多是怎麼回事?
引起嘴脣乾痰多的原因有很多,如果是有些時候會出現,就有可能是和你的生活環境及飲食有關係。比如夏天氣温高,天氣乾燥,人體吃多了熱氣上火的東西,長時間沒有去火,時間長了,就會出現嘴脣乾,痰多。這種情況平時多喝點水,不要吃辛辣刺激性食物。如果總是感覺喉嚨不舒服,痰多的情況,一直不見好,那就可能是患了慢性咽炎。
慢性咽炎的問題,大多是抵抗力下降引起的。咽喉炎,主要是咽部感染細菌或病毒引起局部炎症性改變,如果炎症反覆不愈可引起慢性炎症。表現為:咽喉乾燥癢、咽喉痛、時有異物堵塞感、時有乾咳無痰或有少量粘液,咳甚時乾嘔。
出現嘴脣乾痰多的情況,平時要注意事項:
1.忌食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.如辣椒,生薑,炸油條,燒餅,餅乾,快餐面等.
2.不偏食,飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡蘿蔔等.
3.心情開朗,不要總是想着使人煩惱之事,開開心心過好每一天.
4.起居勞作有度,注意休息,上網不要通宵達旦。
5.秋天氣候乾燥,可用新鮮羅漢果當茶泡水飲,或用麥冬,菊花,甘草等作料泡開.
6,,積極鍛鍊身體,最簡單有效鍛鍊方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力。
另外,如菠蘿、甘蔗、鴨梨、蘋果等水果可以多吃點,有清爽去火的效果。還有就是平時多喝點代茶飲的方子,比如胖大海,金銀花等。
綜上所述,我們人體在出現嘴脣乾痰多的情況,第一時間要做的就是每天要保證及時補充足夠的水分,多弄一些清涼下火的食物或者中藥清理一下身體,飲食要清淡,忌辛辣上火。平時還有注意加強身體鍛鍊,增強免疫力,預防感冒,保證睡眠,注意預防呼吸道感染。這樣才會把慢慢調理好身體,不至於朝咽炎的方向發展。
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