體質虛弱的各種表現
中醫將體質虛弱成為體虛,把慢性疾病的虛弱成為虛證,並將虛弱分為,氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種。結合心、肝、脾、肺、腎五臟,則每一髒又有氣、血、陰。陽虛弱的類型。中醫理論是講平衡的,只要人體氣血陰陽是平衡的就是健康,不足的是虛弱,需要補養,多餘的是病邪,需要祛除,使其達到新的平衡,恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退,不一定是患病,即西醫稱的“亞健康”,如不及時調理和調養,使其進一步發展,會對健康不利。
體質虛弱的表現有如下症狀:
生活能力差,防衞疾病的能力低。虛弱人特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒,接觸風寒身體不舒服,常常頭昏、頭痛,吹不了電風扇,接觸不了空調。挑食,食慾差、喝不了冷飲。吃一點不適應的東西,就會引起腸胃的不適或消化不良。
氣虛:氣不足、氣短、乏力、動則氣短、氣急無力。氣虛的特點是氣虛人不感覺冷(怕冷不明顯)?。
血虛:面色蒼白、面黃、手足麻木、口脣指甲淡白。
陰虛:面紅、低燒、手心、足心、心口、五心煩熱、潮熱、口乾咽乾、盜汗。熱感是陰虛生內熱,是虛熱。
陽虛:陽氣不足,表現身寒、肢冷、小便清長、消化不良、便稀、便清谷。陽虛的特點是怕冷,有冷的感覺。陽虛生寒,所以有冷感的感覺。
氣虛陽虛:都是氣不足。共同症狀是:面色蒼白、神疲乏力、自汗、懶言、聲低、食少、消化不良。
血虛陰虛:都是陰液不足,表現身體消瘦、體虛、體弱、頭暈、心悸、失眠。
身體虛弱對人們的生活學習工作有着嚴重的影響。對青、幼、少年直接影響生長發育,影響了健康。對老年虛弱人影響了生活、影響了生命。中年人正是創家立業生治美滿時期,虛弱人本來體虛,力不充心,嚴重影響幸福生活和立家創業,不僅影響了本人的健康,而且影響了全家的幸福。
如果出現身體虛弱,可在日常生活中通過精神和睡眠以及飲食來改善,保證充足的睡眠,情緒樂觀、多聽音樂,保持一個樂觀開朗的心情都可以改善免疫力低下,另外在飲食上多補充一些蛋白質,喝一些綠茶也可以改善免疫力低下的症狀,中藥紅寶太和膠囊有固體扶正,補氣補血,也可以增強免疫力。
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