上學恐懼症的原因及治療方法
目前有許多在校學生都反應,每次寒暑假過去之後都不願意去上學,對上學產生了煩躁的心裏,並且害怕去上學。到底是什麼原因致使絕大多數學生都得了上學恐懼症呢?面對這樣的問題我們又該怎麼辦呢?讓我們一起來分析一下。
在假期裏,學生們沒有什麼學習上的壓力,腦力勞動減輕,精神完全處於放鬆狀態,同時活動及體育運動量相對減少,家長也想借此時機給孩子補養身體,學生們的進食往往沒什麼節制,從而造成營養過剩,使身體發胖,有的學生還暴飲暴食,甚至會出現急性腸胃疾病。
看電視、玩電子遊戲機、上網是許多學生在假期中的“重點項目”。有些學生自控能力不強,廢寢忘食,連續十幾個小時打“車輪戰”。久坐不動,缺少運動,會造成大腦疲勞,給眼睛、肢體帶來損傷,並造成睡眠不足,導致腦垂體分泌生長激素不足,影響身高增長。
由於假期沒有明確的作息時間,原有的生活規律被打破,睡眠時間得不到保障,體內生物鐘發生紊亂,造成食慾減退,引起營養不良、精神不振。
父母要與校方溝通,彼此協作,採取正確積極的教育方式,儘量維護孩子的自尊心,因為有這類心理疾病的孩子內心是非常抑鬱和脆弱的,如果用不良的方式疏導孩子的心理,就會適得其反,對孩子的心靈造成更大的傷害。
父母要多與孩子交流,學會讓孩子”收心”,培養孩子的學習興趣,不要給孩子太多的壓力。
可請專業心理醫生進行心理治療,如心理疏導、暗示療法,急性發作時,可配合使用少劑量的抗焦慮藥物。只要相關各方密切配合,就會減輕孩子的緊張心理,就會有效地預防和治療上學恐懼症。
上學恐懼症的原因及治療方法?所以説對於有上學恐懼症的孩子們,可以多瞭解一些這方面的知識,可以試着按照上面的方法來緩解自己,可以從飲食上和精神上一起解除壓力。這樣才能保證學生們能適應上學生活,從壓力中走出來。
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