青少年近視治療措施
青少年近視是近些年來比較常見的一種疾病。由於現代社會人們生活習慣和學習工作壓力的原因,很多朋友都回不小心就患上近視眼,近視眼給人們造成的影響是重大的,不僅影響人們的生活和工作,對於人們日後的事業發展也有很大的影響,所以説一旦患上近視眼,最好的還是要想辦法去解決,下面我們就一起來看看有關專家的介紹。
一、怎麼能有效的預防近視,近距離用眼時間不宜過長,每隔 30分鐘左右保證休息 10分鐘。
1、熱敷法:兩眼輕閉,兩手手掌互相摩擦直到發熱,將發熱的手蓋住雙眼,並將眼球上下左右轉動。
2、眼部穴位按摩:睛明、太陽、風池穴。
3、開窗遠望使眼的調節肌得以充分放鬆。
二、怎麼能有效的預防近視,近距離用眼時光線應適中。光線過強、太弱均可造成近視眼。燈放在書桌的左上角,入睡前應關燈。
三、怎麼能有效的預防近視正確的近距離用眼姿勢:桌椅高低比例合適,端坐,書本放在距眼30cm的地方。坐車閲讀、躺在牀上閲讀或伏案歪頭閲讀等都是不正確的。
四、怎麼能有效的預防近視,增加户外活動——如放風箏、打球、爬山等。
温馨提示: 養成良好的生活作息習慣對於疾病的治療幫助會非常大,很多時候人們就是因為一些小問題沒有注意,而釀成大病的,所以小編建議大家在日常的生活中一定要養成良好的生活習慣,正點作息,保護好自己的身體健康。只有身體好了我們才能去謀求其他的發展。
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