躺着鼻子不通氣治療方法
很多人躺着的時候鼻子不通氣,所以就會嚴重影響到自己的睡眠,所以很多出現這種症狀的一些患者,為了不影響自己的睡眠質量,想了解一下躺着鼻子不通氣的治療方法,為了你能全面的瞭解掌握,就來一同看看下面具體的介紹。
鼻子不通氣?現在就教一招搞定,快學起來!
兩手拇指伸直,四指併攏伸直,一上一下放在後脖梗處,用手指指腹以一定的力度由兩側風池穴(後頭骨下,兩條大筋外緣的凹陷中,基本與耳垂齊平)向下提捏兩條大筋,到大椎穴(低頭,頸椎最高骨下),重複10次,以局部皮膚温熱、輕度疼痛為宜。然後,將中指和食指彎曲如鈎,蘸冷水後,用食、中兩指的第二指節側面,由上到下夾揪皮膚,發出“嗒、嗒”的響聲。
夾揪時要注意隨夾隨擰,繼而馬上鬆手。一般以局部夾揪20次左右,皮膚出現紫紅色印痕為度。由於夾揪作用對皮膚有較強的牽引力,局部毛細血管破裂,造成淤血,我們稱為“出痧”。揪紅出痧後,即可感到鼻部暢通、頭目清爽。
從經絡看,後頸部主要有足太陽膀胱經脈,是人體抵禦外邪的籬笆,感冒即是這個籬笆失去防衞功能的結果。揪痧則是利用外力的夾、壓、擠,將皮下毛細血管夾破,使血液滲到組織間,造成局部淤血,刺激經脈,達到治病防病的目的。
但需注意,有心臟病、血友病或有出血傾向的人,不宜揪痧。如需再次揪痧,要等上次的紫紅色印痕消失才能操作。
躺着鼻子不通氣,那麼對於睡眠來説,是特別有影響的,所以以上內容給很多出現這種情況的患者,做了詳細的介紹,所以你可以通過以上的介紹,瞭解治療的方法,通過儘快的治療,讓自己躺着鼻子不通氣,得到儘快的改善和治療,才能不影響睡眠質量。
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