肝火胃火旺怎麼辦
因為現代人生活節奏加快,工作壓力大,飲食作息不規律,餐飲辛辣油膩,所以很多人都存在不同程度的肝火胃火旺的病症。如果情況還不是特別嚴重,大家可以通過食療的方法來“降火”,畢竟是藥三分毒,咱能不吃藥就儘量不吃,對不?肝火胃火旺怎麼辦?今天就給大家介紹幾種食療的方法。
一、喝蓮子湯去心火
現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
肝火胃火旺怎麼辦?在病發初期不太嚴重時,大家可以採用上面介紹的幾種食療的方法,平時容易肝火胃火旺的朋友,也可以在日常生活中,經常服用上面食療清單上的食物來預防。
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