生氣後胸悶氣短頭暈怎麼辦呢?
每個人都是有脾氣和情緒的,遇到讓人煩躁不安和難以接受的事情的時候,就會出現生氣的反應,生氣的時候情緒的波動比較大,所以血液的流通速度是比較快的,而且心跳也會加快,血壓上身,這樣就會引起胸悶、氣短和頭暈的現象。那麼當生氣以後胸悶氣短頭暈到底應該怎麼處理呢?
先説這個底氣不足的人,這種情況往往伴有腹瀉,我們叫“上熱下寒症”。咱們老百姓有句話説得好,“好漢經不住三泡稀”嘛!若日久天長了,大家想一想,他的氣能足嗎?人為什麼拉稀?因為固不住!為什麼固不住?因為他的氣不足,底氣不足了,上氣能足得了嗎?這個毛病找着了就好辦了。
像這種人,早晨起來,一定要健脾和胃,把底氣吊上來。早餐一定多吃一些健脾的食物,比如説小米粥、豆漿、玉米,這些黃色的食物可以健脾,把胃氣頂上來。白天用綠豆湯,用半斤綠豆開鍋5~6分鐘;可以適量地擱點枸杞,30~50粒;熬出來湯以後泡點黃芪,泡個5~6片或7~8片,如果沒上火就慢慢加。白天喝點這水,目的是什麼?就是把氣給調上來。綠豆乾嘛的?養肝的,瀉肝熱的。枸杞是幹嘛的?養肝平腎氣的。黃芪是幹嘛的?健脾和胃,補脾氣的。脾胃要和了,大便就容易固住了;如果脾胃不和,大便就固不住,它就出現稀湯這些現象。
還有一類胸悶氣短,是因為腹部氣力太大了,這種人往往是平常脾氣特暴躁!咱們大家也可能有這經驗,生一口氣以後就胸悶氣短,對吧?有的人,吵吵架,躺那兒暈過去了,趕緊過去敲敲那兒、敲敲這兒,隔一會兒病人舒出一口氣。
上文中介紹了一些可以緩解生氣後胸悶氣短頭暈的方法,當然我們要掌握好緩解自己情緒的一些方法,面對自己大的情緒的波動的時候就要適當的進行調理。平時也要放開心情,多進行一些可以緩解壓力的方法,比如唱歌、吃東西、逛街等等方式。
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