最近一直胃疼該怎麼辦
相信大家在生活中都有過胃痛的感覺,尤其是每天都要從事繁忙工作的人,可能自己的飲食不太注意,所以會讓自己患上一些胃病,胃痛的症狀是很多見的。胃痛的時候會讓人全身冒汗,而且根本不敢動地方,否則疼痛就會加劇,這對生活以及工作造成了非常大的影響。最近一直胃痛怎麼緩解呢?
一、飲食有節,防止暴飲暴食,宜進食易消化的食物,忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。
儘量避免煩惱、憂慮,保持樂觀情緒。
許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂,只要治療好了胃的植物神經功能紊亂,其它胃病就會自然康復,胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服,而且睡眠、精神狀態等也不好,那十有八九可以判斷患有胃植物神經功能紊亂。需要説明的是胃植物神經紊亂(即胃神經官能症)是功能性疾病,儀器檢查不出,容易被很多醫生和患者忽視,有的患者想不通,有的醫生也想不通,所以很多醫生不知道從這方面用藥,而耽誤了病人,導致久治不愈。
二、從中醫角度看來,小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,故按捏這一部位,對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外,尚可治療經絡所繫之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相聯,故而捏按此處可能治療胃之疾患。需要説明的是:這種方法適用於一般胃病,至於胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛,應立即去醫院診治。
每天捏一捏小腿肚部位:小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。
方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強的痠痛為度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據疼痛情況,酌情加減。每日可進行1—3次。注意在按捏過程中,應有揉的動作——痠痛感強,止痛效果好,不可因怕有痠痛感而不用力。
此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃病發作時,運用此法也同樣有效。
經常胃痛的人在飲食上建議多吃一些含有熱量以及蛋白質、維生素的食物,這些食物包括白菜以及番茄等等,而且還要多吃含有維生素的食物,比如黃瓜。飲食上不適合吃的食物包括刺激性食物以及過酸的食物,也不能吃容易產氣的食物。
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