韌帶斷裂手術護理
其實對於每天都需要乾重的體力活的人來説,還有就是運動員來説,韌帶斷裂這樣的損傷,幾乎沒有不得過的,但是很多人都忽略了這些護理,就會導致自己的疾病一直沒有得到好轉,下面我們就一起來了解一下韌帶斷裂手術的護理介紹。
術後護理:
⒈術後關鍵要注意的是:有沒有膝關節的不穩以及股四頭肌的萎縮程度的大小。
⒉新鮮的斷裂,關節鏡下縫合術後,3~4周行關節功能鍛鍊,1.5~2月開始訓練,如扶拐下地行走,有可能的話也可扶拐外出。而重建術要在2個月後才能訓練。這都是指一般的正常情況下。
⒊以後接着要做的,或許要堅持一段時間。就是股四頭肌和膕繩肌力量的增加。
股四頭肌力量練習:“徒手靜蹲”:每天做“站樁”練習,身體豎直,膝關節儘量接近110度,雙足平開與肩寬,足尖朝前,站樁1分至2分半鐘為一組,休息60秒後再來第二組,5組。“負重蹲起”如槓鈴,這就以後再練。有前交叉韌帶斷裂,有條件下(上器械)可先行膕繩肌力量的練習,這對防止膝關節的不穩更有幫助,當然也可不分先後。這些最好是有康復醫生或教練的指導。(或去買這方面的書)。
以上這篇文章就為大家詳細講解了韌帶斷裂手術護理的介紹,相信大家已經有了一個初步的瞭解了,那麼在生活中的時候,如果自己是這方面的患者,就需要詳細的注意自己的飲食習慣,不要做劇烈的運動。
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