牙總是出血的護理方法

春天和夏天的這個季節人們，總是會容易上火，天氣是比較乾燥，越來越多的朋友們由於在平時的飲食生活當中，並不注意造成牙總出血的現象，這種現象非常的常見大多數都是，因為上火造成的，那麼平時我們該如何調理呢。

牙齦流血是大部分人都會有的經驗：

牙齦流血是大部分人都會有的經驗，牙齦流血程度有輕重之別，有人刷牙就流血，有人使用牙線時才會流血，有人睡覺時就會流血，有人火氣大的時候才會流血。

2. 牙齦流血是牙齦發炎的表徵：

牙齦流血是牙齦發炎的現象。健康的牙齦是呈現淺粉紅色，觸感結實，用牙籤碰觸不會流血；發炎的牙齦顏色較紅或深紅色，表面呈現腫脹現象，用牙籤一碰觸就會流血。

3. 牙齦流血容易惡性循環：

牙齦發炎通常是因為牙齒沒有刷乾淨，食物殘留在牙齦，滋生細菌，細菌所產生的毒素刺激牙齦，牙齦才會發炎流血。但是很多人一發現自己牙齦流血，便不敢去刷到流血的區域，便使得刺激發炎的病因沒有去除，且髒東西越積越多，更加重發炎的程度，產生惡性循環。所以對付牙齦流血的第一步可以靠自己做，就是--徹底做好潔牙工作。

4. 牙菌斑是最大凶手：

引發牙齦流血的主兇最主要是一種叫做牙菌斑的東西，所謂牙菌斑就是細菌與食物的混合體，呈透明或乳白色不容易以肉眼看清楚，通常聚集在牙齦邊緣及牙縫中間。

家庭防治措施：

●使用軟毛牙刷

用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。

●刷牙齦邊緣

刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發炎。

●輪流使用兩隻牙刷

輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一隻有時間完全風乾，從而減少細菌滋生的機率，這對牙齒的健康非常重要。

上面的文章中，瞭解到了牙總出血的一些治療方法生活當中，大家需要注意，清淡的飲食特別是在雅初雪的季節，一定要注重每天刷牙，防止牙齒出現感染而造成牙齒出血。