怎樣改善懷孕胃口差?
我們都知道女人懷孕的時候不太愛吃東西,早孕反應不是疾病,而是孕婦出現的生理反應,胃口差就會影響肚子裏的寶寶,為了肚子裏的寶寶,媽媽們更要努力的吃東西。只要進行精心調理,是可以克服和減輕的這種症狀的。今天小編準備通過飲食予以調理和。正在為此事煩惱的準媽媽們快來看看吧。
一、醋蛋湯
功效:此湯每日1次,連服3天,能有效緩解妊娠嘔吐。
製法:
1 雞蛋磕入碗內,用筷子攪勻,加入白糖,米醋調勻,待用。
2 鍋置火上,加清水適量,用旺火煮沸,淋如調勻的雞蛋液,煮沸即可。
特點:酸甜可口,開胃。
二、糖醋胡蘿蔔
功效:增進食慾,緩解孕婦妊娠嘔吐,適合孕早期食用。
製法:
1 將胡蘿蔔去根,葉,洗淨,用刀颳去皮,切成6cm長的細絲。
2 將胡蘿蔔絲放小盆內,撒上精鹽拌勻。
3 把鹽漬的蘿蔔絲用清水洗淨,瀝乾水,放入碗內,加入白糖,醋,香油拌勻放入盤內即可。
特點:酸甜爽口,清淡。
三、薑汁甘蔗露
功效:有健胃開脾。下氣止嘔。適用於胃氣上逆的妊娠嘔吐。
製法:
1 將甘蔗去皮,榨汁約1茶杯,生薑去皮洗淨榨汁。
2 將甘蔗汁,薑汁一同放入盅內,隔水燉熱温服。
特點:味甜,微有薑辣味。
四、綠豆粥
功效:有清肝泄熱,和胃止嘔的功效。可防治嘔吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐。
製法:
1 將綠豆,粳米淘洗乾淨。
2 沙鍋內放入適量清水,放入洗淨的綠豆,粳米,用旺火燒沸,轉用文火熬成粥,然後加入冰糖,攪拌均勻即可。
特點:香甜,粥稠。
現在的孕婦和小孩子都是家裏人的寶貝,作為家人,我們要細心呵護孕婦,保證孕婦要合理的飲食,增加孕婦胃口,根據以上的意見儘量改善孕婦懷孕時的胃口。另外,小編提醒所以所有懷孕的準媽媽一定要注意好自己的身體,多吃一些水果,少吃一些冰冷的食物。希望我的建議對你們有所幫助。
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