如何區分腎陰虛與腎陽虛
腎虛的表現
首先,腎虛的人會怕冷。腎虛的人身體氣血不足,就非常容易怕冷,而且在通常情況下手腳都是冰涼的。
第二,會經常感到口渴口鹹。在中醫裏有一種説法,就是鹹味入腎。所以,如果經常感覺到嘴裏鹹鹹的,一般就是腎虛的表現。
第三,會經常產生恐懼。如果一個人總是無緣無故地產生恐懼感,一般也就與腎虛有關。
第四,會感到牙齒發生鬆動。人體的骨頭靠腎精來滋補,而牙齒的主要成為就是骨頭。一個腎虛的人,骨頭就會得不到充足的滋養,牙齒也會隨着鬆動。第五,會感到口水變多或變少。一個腎虛的人,如果腎裏的陰液分泌不足,就會使得口水變少,如果是腎陽虛,則陰液分泌過多,口水就變多。
如何區分腎陰虛與腎陽虛
第一,腎陽虛通常表現為怕冷、尿頻、臉色蒼白等等。患有腎陽虛的朋友,建議經常吃一點核桃、枸杞、大棗、桂圓等。
第二,腎陰虛通常表現為手腳掌心發熱、失眠、口乾等症狀。建議吃些黑木耳、鏈子、豆漿等食物,來滋補身體。
腰部按摩,養腎補虛
腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰痠背痛等症。
1、兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運動可補腎納氣。
2、兩手握拳,手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位,自然按摩腰眼,向內做環形旋轉按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。
按摩湧泉穴,補腎固精
中醫認為,湧泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。
湧泉穴按摩的方法是:每日臨睡前用温水泡腳,再用手互相擦熱後,用左手心按摩右腳湧泉穴,右手心按摩左腳湧泉穴,每次100下以上,以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效。
-
手指骨頭疼是怎麼回事呢
當發現手指骨頭疼痛的症狀出現時,很多人都會感到驚慌,這也難怪,畢竟骨頭疼不是一件小事,它通常是因為疾病造成的,但這個時候諱疾忌醫是沒有任何好處的,患者需要做的就是及時就診,弄清楚手指骨頭疼是怎麼回事,然後再配合醫生對疾病做出最佳的治療,以爭取早日恢復。首先,經...
-
十字韌帶損傷的治療
很多喜歡劇烈運動的人經常會患上十字韌帶損傷這種疾病,這樣的疾病很多都是的單獨性的損傷,但是還是有很多人是多發性,十字韌帶對我們人的作用有很多,我們行走的時候必須要靠這個十字韌帶,而十字韌帶受損的話人們很有可能會出現一種明顯腫脹,局部疼痛的現象,甚至是關節...
-
腦內生殖細胞瘤的治療
腦內生殖細胞瘤在世界衞生組織的神經系統腫瘤分類中稱之為“胚生殖細胞瘤”,故近年來人們主張稱之為生殖細胞瘤,因為是生殖細胞的瘤話.那麼對於腦內生殖細胞瘤有哪些獨到的治療方法了?下面有請相關的專家,來給我們介紹一下關於腦內生殖細胞瘤的治療方案有哪些.1.腫...
-
眼底出血會導致青光眼嗎
在生活中有很多的原因會導致青光眼這一疾病。有一部分人會出現眼底出血這一症狀,他們擔心這一情況會導致一些嚴重的眼疾。有的人也認為眼底出血這一情況會導致青光眼,但是有的人卻不這麼認為。那麼眼底出血會導致青光眼嗎?下面我們就來看看小編給大家講一講這一問...