肺活量高有什麼好處

肺活量是我們平時的時候判定一個人健康程度的標準，也是一個人肺功能好壞的標準，平時由於每個人的身體素質不同，肺活量也是不同的，不過肺活量的大小可以通過後天的鍛鍊來增強，這也是增強身體體質的一種方法，只是要注意方法的正確性，肺活量高有什麼好處？針對這樣的問題，我們來進行一下了解。

健康狀況愈好的人肺活量愈大，肺組織損害如肺結核、肺纖維化、肺不張或肺葉切除達一定程度時都可能使肺活量減小；脊柱後凸，胸膜增厚，滲出性胸膜炎或氣胸等，也可使肺擴張受限，肺活量減小。因此，肺活量明顯減小是限制性通氣障礙的表現。由於肺活量的測定方法簡單，重複性較好，故是健康檢查常用的指標。測定肺活量因不限呼氣的速度，而測不出呼吸道通氣不暢的疾病，因此採用時間肺活量測定法，作為肺功能的動態指標較為理想。

時間肺活量就是最大吸氣後用力作最快速度呼氣，直至呼完為止。同時分別記錄第1、2、3秒末呼出的氣量。正常人應分別呼出其肺活量的83%、96%和99%。患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5～6秒或更多時間才能呼出全部肺活量；呼吸運動受限的許多病理狀態下，第1秒時間肺活量增加，並可提前呼完全部肺活量。所以，時間肺活量可作為鑑別阻塞性或限制性通氣障礙的參考。

通過上述的介紹，我們知道了肺活量高有什麼好處，所以説在平時的時候我們要有規律的生活習慣和健康的飲食方法，通過運動來達到肺活量高的目的，在提高肺活量的同時也提高了身體的體質，是一種可以長期進行的運動方式，對身體有着積極的意義。