長智齒口臭該怎麼辦呢?
口臭不光是疾病,也是讓人很丟面子的事情。引起口臭的原因有很多,很多情況都是因為不注意口腔的衞生導致的,還有就是消化系統有問題,消化不良,需要積極的找出原因,然後再進行治療。那麼,如果是因為長了智齒之後才口臭的應該怎麼辦呢?現在小編就來給大家説一下。
1、睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。2、空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。3、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。4、每次就餐前,做十餘次深呼吸,有助於避免產生口臭。在兩餐之前,吃些水果可有助於避免或減輕口臭。飯後來不及刷牙可使用漱口水、口腔清新噴霧劑。
5、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。6、養成飯後漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。7、有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯後刷牙。8、蔬菜療法,專家表示,芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜能促進唾液分泌量,有利於沖刷導致口臭的細菌。口臭患者可以將一片黃瓜含於口中90秒,就有助於緩解口臭,同時還有助於清除牙菌斑。
有口臭應該堅持每次吃完飯刷牙,在兩頓飯之間可以吃一些水果,這樣是可以減輕病症的,如果想要快速的暫時的解決一下,可以喝牛奶咀嚼花生,是可以很快的去掉異味的。一定要多喝水,養好胃,養成每天排便的好習慣,一般來説,過不了多久就會讓異味消失的。
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