提高兒童記憶力的方法有什麼
孩子們正在發育的階段,記憶力也是需要不斷培養和鍛鍊的,那麼提高兒童記憶力的方法有什麼?小小的年紀正是記憶力最好提升的時候,這個最佳時機還是需要把握好的,這樣既可以有助於提高學習能力,還能取得更好的學習成績,可見擁有一個好的記憶力有多重要。
經常回憶學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的對象,也能避免遺忘。及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時温習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
過度學習即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對於重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。多種手段根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。
視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
通過上面的介紹,大家對提高兒童記憶力的方法也都很清楚了,其實除了上述幾種鍛鍊大腦記憶力的方法之外,兒童還需要在發育和成長的階段多吃一些營養豐富的食物,尤其是能夠改善記憶力的食物更不能少,如核桃、牛奶等。
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